Витамины и минералы

Обогащенные пищевые дрожжи Пищевые дрожжи (не путайте с обычными дрожжами) – хороший источник белка, витаминов и минералов для вегетарианцев и веганов. Этот вид дрожжей выращивается с целью употребления

Суточная потребность Дневная дозировка холекальциферола составляет: для грудничков и младенцев до 1 года – 400 МЕ (10 мкг); для детей от 1 до 10 лет – 600 МЕ

Потребность в натрии Ежедневно здоровый взрослый человек нуждается примерно в 1500 мг натрия. Суточная норма для детей составляет около 1000 мг. Диетологи не рекомендуют употреблять более 6 г

Когда имеет смысл пить Роль витамина С в работе организма велика, но тем не менее производители БАД часто преувеличивают его значимость. Вопрос о дополнительном приеме всех витаминов до сих пор изучается учеными, но большинство сходится

Критерии сравнения препаратов при климаксе Состав В России можно приобрести негормональные средства, за основу которых взяты: 1. Фитоэстрогены. Фитоэстрогены – это природные вещества, которые по строению и механизму

Содержание в продуктах питания Больше всего холина содержится в компонентах питания животного происхождения. Ниже приведен список продуктов, богатых на витамин B4. Продукт В 100 гр. содержится (мг) Желток

Первая помощь собакам при отравлении крысиным ядом Сегодня актуальной проблемой, волнующей собаководов выступают острые, внезапные отравления питомцев ядохимикатами, недоброкачественным кормом, продуктами, обладающими токсическими свойствами (зелеными клубнями картофеля). При

Признаки дефицита Что такое дефицит аминокислот, и как он проявляется? Также известное как дефицит белка, это состояние возникает, когда мы потребляем недостаточно аминокислот. Это может привести к возникновению

Инструкция к применению витамина В7 для людей Учитывая тот факт, что биотин – поставляет серу в организм, входит в состав «кожных» ферментов, участвует в синтезе полиненасыщенных жирных кислот

Как понять недостаток токоферола в организме? Это становится почти сразу заметно. Главными признаками является ухудшение памяти и потеря внимательности. С этим же на фоне проявляется мышечная слабость, которая

ЗАПАСЫ И ДОБЫЧА Чистый хром Самые большие месторождения хрома находятся в ЮАР (1 место в мире), Казахстане, России, Зимбабве, Мадагаскаре. Также есть месторождения на территории Турции, Индии, Армении,

Как понять, что витамина А мало Ежегодно от недостатка витамина А гибнет 500 тысяч детей во всем мире, а 250 тысяч — слепнет из-за помутнения роговицы. В основном страдают жители Азии и Африки — это связано

Салонные и медицинские процедуры Встречаются случаи, когда домашние процедуры и средства против выпадения волос уже не помогают. Тогда есть повод обратиться к профессионалам. Среди салонных процедур больше всего известны мезотерапия, плазмотерапия

Полезные свойства витамина в5 В5 в человеческом организме играет важную роль. Его роль наиболее значима в синтезе и обменных процессах жиров, гемоглобина, холестерина, углеводов, аминокислот. Для чего нужен

Продукты животного происхождения Мясо и продукты мясного происхождения Содержанием витамина могут похвастаться продукты, имеющие в составе животные и молочные белки, потому в рацион важно включать жиры и белковые

Естественные источники витаминов Для поддержания здоровья сердца рекомендуется подпитывать «внутренний моторчик» витаминами, макро- и микроэлементами природного происхождения. Продукты-помощники: оливковое и льняное масло (первый отжим); курага; орехи; рыба (сардины,

Основные функции витаминов в организме Повышают устойчивость организма к различным инфекциям и заболеваниям: стимулируют звенья иммунной системы (фагоцитоз, антителообразование), нейтрализуют токсины, регулируют обмен веществ и трофику тканей. Участвуют

Продукты с высоким содержанием витамина F Добавки с витамином F не нужны, если вы употребляете разнообразные продукты, содержащие АЛК и ЛК. Хотя большинство источников пищи, как правило, содержат

Содержание в различных соединениях Соединения кобальта получают, как правило, при переработке никелевых руд. Массовая доля элемента в них составляет 0,15–0,2 %. Источники вторичного кобальтового сырья – отходы производства.

Течка у кошек мейн-кун Когда наступает течка у мейн-кунов Течка у кошек мейн-кун — процесс совершенно естественный, однако его особенности зависят от физиологических особенностей конкретной кошки. Однако можно

Какое вред могут принести витамины синтезированные в лаборатории Анализируя все побочные эффекты, которые приносят синтетические добавки, перед приемом витаминов стоит несколько раз подумать. Сомнительная польза витаминных комплексов. При

Комплексные препараты с витамином В6 6ВитрумЦентрумСупрадин66126 Ангиовит (В6, В12 + фолиевая кислота); Бинавит (В6, В1 и В12 + лидокаин); Биотредин (В6 + аминокислота треонин); Витагамма (В6, В1 и

Потребность в сочетании веществ Обе аминокислоты благоприятно влияют на печень, улучшают метаболизм во всем организме. Но если сочетать их вместе, пользы будет больше. Когда препараты применяются для лечения

Какие продукты нельзя есть при варикозе При обсуждении питания врач отдельно заострит внимание на продуктах, запрещенных при варикозе ног. Прием части продуктов нужно только ограничить, а от некоторых

ПРОДУКТЫ С ВЫСОКИМ СОДЕРЖАНИЕМ ВИТАМИНА В4: продукты богатые витамином В4 (холином) Название продукта Содержание витамина В4 в 100гр Процент суточной потребности Яичный порошок 900 мг 180% Желток куриного

ПРОДУКТЫ С ВЫСОКИМ СОДЕРЖАНИЕМ ВИТАМИНА К: продукты богатые витамином К (филлохиноном) Название продукта Содержание витамина К в 100гр Процент суточной потребности Петрушка (зелень) 1640 мкг 1367% Листья одуванчика

Для чего нужен ванадий в организме Ванадий, несмотря на то, что его доля в человеческом теле крайне невелика (в пределах 20-25 мг у взрослого человека), имеет большое значение

Средства при сухой коже При сухой коже рекомендуется использовать средства на основе эмолентов. Они обеспечивают интенсивное увлажнение эпидермиса и глубоких слоев кожи. Их задача заключается в восполнении недостающих

Что такое гиалуроновая кислота? Это жизненно необходимое вещество, которое находится в виде углевода в тканях живых существ.  Несмотря на своё название, гиалуронат не является кислотой в привычном понимании.

Список продуктов с высоким содержанием B1 Витамин В1 (тиамин) в каких продуктах содержится Тиамин – наиболее распространенный элемент, содержащийся практически во всех продуктах, которые могут входить в рацион