Хотите иметь красивые руки, ешьте продукты полезные для ногтей

Сера

Сера является важным микроэлементом в организме человека. Она необходима для формирования хрящевой и костной ткани, входит в состав кожи, волос и ногтей.

Так же сера участвует в синтезе некоторых витаминов в организме человека и усиливает эффективность витаминов группы В, что является очень важным для здорового состояния волос и ногтей.

При недостатке серы в организме, ногти становятся ломкими и начинают слоится, а волос становится хрупким и ломким. При недостатке серы так же наблюдается избыточное выпадение волос.

Сера — это часть «строительного материала» ногтей и волос и без достаточного ее количества, волосы и ногти не будут иметь здорового и красивого вида.

Полезные продукты, содержащие в своем составе серу:

куриное мясо
куриное или перепелиное яйцо
рыба
морепродукты
язык свиной
сыры твердых сортов
печень индейки
соя

Необходимые минералы для ногтей

Женский организм также нуждается в минералах для прочности и укрепления ногтей, волос и зубов. Наиболее полезными минералами считаются:

Кальций – придаёт прочность, ускоряет рост, препятствует ломкости. Рекомендуется принимать в комплексе с витамином Д для полноценного поступления элемента в клетки и ткани. Суточная доза кальция – 15 мкг, злоупотребление минералом приводит к депрессиям, потере аппетита, гипертонии, вызывает тошноту и сонливость, у беременных женщин отрицательно влияет на формирование костей и скелета младенца в утробе.
Селен – стимулирует функции желёз внутренней секреции и обменные процессы. Благодаря минералам, выравниваются ногтевые пластины, устраняются трещины и мелкие дефекты. Избыток элемента провоцирует расстройство желудочно-кишечного тракта и вызывает рвоту, ухудшает работу печени, поражает кожный покров, вызывая специфический запах. Селен поступает в организм с яйцами, отрубями и оливками.
Железо – снабжает клетки и ткани кислородом. При дефиците железа количество гемоглобина снижается, что вызывает кислородное голодание внутренних органов. Ногти становятся ломкими, хрупкими, начинают слоиться даже при минимальном недостатке железа. Для хорошего усвоения рекомендуется принимать в комплексе с фтором и аскорбиновой кислотой.
Йод – нормализует функции щитовидной железы и гормональный фон, сбой которого ведёт к замедленному росту и расслоению ногтей.
Цинк – недостаточный уровень минерала проявляется впадинами и белыми пятнами на ногтевых пластинках.
Кремний – придаёт эластичность структуре ногтя, устраняет ломкость.
Сера – недостаток приводит к деформации и видоизменению ногтевой пластины.
Магний – нормализует работу нервной системы, головного мозга, ускоряет рост ногтей.

Минералы необходимы для поддержания баланса организма, ускорения обменных процессов, что позволит восстановить структуру волос, кожного покрова, ресниц и слабых ноготков.

Какое масло для кутикулы выбрать?

Все средства для ухода за кутикулой можно разделить на две большие группы. Первая — это натуральные масла и эфиры. Их можно смешивать друг с другом или использовать «соло». А можно добавлять в них другие растительные компоненты и витамины, придумывая таким образом собственное питательное масло для кутикулы.

Вторая группа — косметические масла для ногтей и кутикулы промышленного производства. Гипоаллергенные, сбалансированные и, на наш взгляд, более эффективные, чем домашние средства. Есть масла для кутикулы и ногтей с витаминами, есть — с добавлением фруктовых кислот, которые размягчают кожный валик, чтобы его можно было легко сдвинуть деревянной палочкой и зашлифовать. Какое масло для кутикулы лучше использовать, зависит от задачи, которую вы перед ним ставите, и ваших предпочтений. И даже от того, где и как вы будете его наносить. Например, в маникюрных салонах масло выдавливают из больших бутылок с дозаторами, для дома хороши миниатюрные пузырьки с пипетками, а в поездках удобнее пользоваться «карандашами» с плотно завинчивающейся крышкой. Наш обзор поможет определиться с выбором.

Натуральные масла

Их очень-очень много. И делятся они на базовые, которые используют в качестве основы, и эфирные — их добавляют по капле, чтобы усилить полезные свойства базовых.

Масло для сухой кожи

Какое масло выбрать для кутикулы? Да, в общем-то, любое: каждое из них хорошо само по себе.

Базовые

Кунжутное — идеальное масло для зимы. Хорошо питает и увлажняет кожу, обладает антимикробными свойствами. Кстати, кунжутное масло входит в состав большинства популярных промышленных масел для кутикулы.

Масло жожоба питает и кожный валик, и саму ногтевую пластину, делает ногти более сильными, стимулирует их рост.

Масло виноградных косточек — входящие в его состав витамины C, D, E и полифенолы — отличные антиоксиданты. Они не просто увлажняют, а еще и укрепляют кожу вокруг ногтя

Еще одно важное преимущество виноградного масла — оно почти не пахнет.

Оливковое — идеальное базовое масло. Увлажняет, питает, отлично сочетается с другими маслами.

Кокосовое — увлажняет и питает кожу, хорошо размягчает кутикулу

Укрепляет структуру ногтей, выравнивает их поверхность, придает гладкость и блеск.

Важно отметить, что практически все растительные масла содержат витамин Е. А иногда его добавляют дополнительно

Масло с витамином Е укрепляет слабые ногти, увлажняет сухую, потрескавшуюся кожу, способствует ее регенерации.

Эфирные

Уход за кожей рук: увлажнение, питание, защита и массаж

Масло лаванды не только увлажняет, но и успокаивает кутикулу. Если кожа вокруг ногтя сухая, шелушащаяся, это масло для вас.
Масло лимона смягчает кутикулу и улучшает состояние ногтей — придает им блеск, убирает желтизну, укрепляет и выравнивает.
Масло эвкалипта — известный антисептик, оно отлично борется с инфекциями, снимает воспаление. А еще активизирует кровоток в коже вокруг ногтей, ускоряя ее обновление.
Масло чайного дерева делает кутикулу мягче и податливее, обладает противовоспалительным действием.

Эфирные масла обладают высокой активностью, поэтому их не наносят непосредственно на кожу, а добавляют по капле в базовые.

Косметические масла для ногтей и кутикулы

«Магазинные» масла для ухода за ногтями и кутикулой могут содержать и натуральные масла, и растительные экстракты, и полезные добавки — витамины и аминокислоты. Это очень удобно — не нужно ничего смешивать. И эффективность готовых средств доказана не подругой или соседкой, а специальными исследованиями. Отдельный бонус — приятная отдушка. Некоторые натуральные масла пахнут, прямо скажем, не очень. У купленных в магазине такого недостатка нет.

В состав некоторых масел для кутикулы входят фруктовые кислоты, которые размягчают кожу. В домашних условиях изготовить такое средство очень сложно — есть риск получить опасную субстанцию: в высоких концентрациях фруктовые кислоты могут вызвать химический ожог. Поэтому мы в Skin.ru рекомендуем для размягчения кутикулы пользоваться только промышленными образцами — два раз в неделю, совмещая эту процедуру с уходом за ногтями и кожей рук.

Фруктовые кислоты в составе масел для кутикулы помогают размягчить кожу.

Массаж вокруг ногтевой пластины маслами

Придать прочности ногтевой пластине можно с помощью масел. Втирается средство массирующими движениями в сами ноготки и приграничную зону кожи. Наносят его по капле на каждый палец. Свободной рукой выполняют манипуляции на протяжении 5-7 минут. Выдерживают масло ещё 10 минут, после чего промакивают руки салфеткой для удаления остатков.

Для массажа рекомендуется использовать следующие масла:

кунжутное;
земляного миндаля;
чайного дерева;
оливы;
ромашки.

Каждый из перечисленных продуктов содержит большое количество витаминов и минералов. Активные соединения стимулируют регенеративную функцию клеток, биохимические процессы.

Признаки витаминной нехватки

Учитывая, что авитаминоз, в первую очередь, отображается на состоянии ногтей, важно знать, нехватка какого нутриента привела к изменению структуры пластин. Рассмотрим наиболее распространённые проблемы:

Рассмотрим наиболее распространённые проблемы:

Сухость пластины, ломкость ногтей, заусеницы. Данные нарушения указывают на дефицит следующих нутриентов: витаминов А, Е, В12, кальция, магния, йода.
Истончение ногтя. Причиной малого слоя рогового покрова является нехватка витаминов группы В, железа, меди, цинка, йода и селена.
Горизонтальные или вертикальные бороздки, отсутствие лунки на пластине. Явный признак недостатка железа и витамина С.
Расслоение ногтей, белёсые вкрапления на пластине. Такие проблемы «говорят» об острой нехватке цинка, магния и витамина С.
Рельефные ногти. Волны, тиснения и бороздки на ногтях возникают вследствие дефицита витаминов группы В.
Серо-жёлтый окрас пластины в сочетании с поперечными или продольными полосами. Данный «симптом» сигнализирует о недостатке в организме витамина В3 и селена.
Медленный рост. Показатель дефицита витамина А, марганца или цинка.
Частое поражение грибком. Данный симптом указывает на преобладание патогенной флоры в пищеварительном тракте.

Какие продукты полезны для ногтей

Серу, как микроэлемент, отвечающий за красоту ногтей и их силу, мы получаем из грецких орехов, спаржи, тыквы, картофеля, печени, инжира.

Употребляя регулярно эти продукты, мы делаем ногти более прозрачными с розоватым оттенком. Благодарны будут кожа и волосы.

Кремний – регулирует в организме количество коллагена, а значит и прочность ногтевой пластины. Если ваши ноготки слоятся и легко ломаются, нужно пополнить запас этого элемента. Им богата малина, мед, ячмень и овес. Также хорошо восполняет дефицит кремния отвар хвоща полевого.

Селен – это микроэлемент долголетия, поскольку является нашей антиоксидантной защитой. В организме он накапливается в почках и печени, в сердце и костном мозге, в легких и коже, в волосах и ногтях. Он отвечает за прочность и предотвращает излишнее их истончение. Очень богаты селеном:

рыба (тунец, треска, лосось) и морепродукты (креветки, гребешки, кальмары);
мясо (говядина, индейка, баранина, курица) и субпродукты;
неочищенные зерновые;
белые грибы и вешенки;
тыквенные семечки.

Больше всего селена в бразильских орехах – всего лишь два штуки восполняют дневную норму

Важно знать, что селен не совмещается с углеводами – он просто вымывается из организма. Поэтому, если хотите иметь сильные ногти, не налегайте на сладости!

Цинк – микроэлемент, который участвует почти во всех процессах жизнедеятельности. Для ногтей он очень важен, поскольку с ним происходит обновление ногтевой пластины. Дефицит цинка виден сразу: ногти будто исписаны белыми полосками. Больше всего цинка содержат устрицы, но для нас это экзотическая еда. Довольно редко кто-то может ввести их в свой рацион. Вторым продуктом с большим содержанием цинка является телячья печень, что для нашего региона более доступно. Богаты цинком говядина, пшеничные отруби, кунжут, семечки подсолнуха и тыквы, семена льна, кедровые и грецкие орехи, арахис и миндаль, дрожжи, сушеные травы базилика и чабреца, желток куриных яиц, из овощей – капуста кольраби.

Отдельное внимание следует уделить кальцию. До недавнего времени считалось, что для состояния ногтей этот элемент просто необходим

Но в последние годы ученые провели новые исследования — спектрометрический анализ ногтевой пластины, который показал, что для ногтей более полезны продукты, содержащие серу, селен, кремний и цинк. Примечательно, что молочные продукты, богатые кальцием, замедляют процесс усвоения цинка. Соль, сахар, кофе и алкогольные напитки способствуют выведению цинка в большом количестве.

Йод – еще один необходимый элемент для укрепления ногтей. Больше всего его содержат морепродукты: рыба, морская капуста и моллюски. Чуть меньше йода есть в зеленом салате, шпинате, моркови, молоке, в грибах шампиньонах и ананасах.

Магний мы получаем из бобовых, орехов, картофеля и сладкого перца, сыра, семечек, мяса домашней птицы и хлеба из муки грубого помола. Богаты им бананы и ежевика.

Железо поступает к нам из печени, мяса и птицы, кабачков и капусты, зеленого горошка и тунца. Малина и черника также богаты железом. Этот микроэлемент хорошо усваивается в сочетании с витамином С. Недостаток железа в организме сразу сказывается на состоянии ногтей: они становятся тонкими и вогнутыми с неровной поверхностью, имеют нездоровый оттенок.

Влияние правильного питания на здоровье и красоту ногтей

В организме все взаимосвязано. Нехватка каких-либо веществ отражается на общем состоянии, отмечаются проблемы с кожей, волосами, страдают и ногти.

Стоит разобраться, как именно питание влияет на состояние ногтевых пластин и какие правила нужно соблюдать при составлении меню.

Зависимость состояния ногтей от употребляемых продуктов

Еда влияет на строение ногтей. Если в пище достаточное количество витаминов и минералов, с ногтями проблем не будет.

Определить, какого микроэлемента не хватает, можно по изменениям пластин:

дефицит кальция приводит к ломкости;
недостаточная концентрация цинка или железа становится причиной появления белых пятен;
при нехватке селена, серы, наблюдается деформация ногтевых пластин;
при минимальном количестве белка замедляется рост.

Полезные микроэлементы

Велика польза продуктов, содержащих следующие элементы:

витамины А, В5, В6, В12, С, Е, РР;
железо;
кальций;
цинк;
кремний;
селен;
сера;
фтор;
полиненасыщенные жирные кислоты;
йод;
магний.

Насыщение организма кальцием

В меню должны включаться продукты с кальцием, это:

Семена (кунжут, мак, чиа). В них еще содержатся жиры, белки, марганец, железо, медь.
Сыр. Отмечено, что кальций, содержащийся в молочной продукции, усваивается лучше, чем растительный. Много его в сыре, особенно в пармезане.
Йогурт. Кроме кальция в нем содержатся пробиотики, витамины группы В, белок. Приобретать стоит продукт с жирностью не менее 4%.
Сардины, лососевые в консервированном виде. Они богаты также омега-3 жирными кислотами, белками, содержится в рыбе и такой важный элемент, как селен.
Чечевица, бобовые. В них содержатся кальций, фолиевая кислота, калий, магний, железо, цинк.
Миндаль. Насыщает организм не только кальцием, но и витамином Е, марганцем, магнием, белками.
Листовая зелень. Полезный микроэлемент содержится в шпинате, белокочанной капусте. Эти овощи рекомендуется употреблять в виде салатов, заправленных растительным маслом.
Амарант. Богат кальцием, фолиевую кислотой, железом, фосфором, магнием, марганцем, витаминами С и А.

Примерное меню

Правильно организовать меню несложно.

Суточный рацион выглядит приблизительно так:

Первый завтрак. Овсянка с добавлением сливочного масла, творог с кефиром и сухофруктами, предварительно размоченными в горячей воде, какао или зеленый чай, 1-2 таблетки пивных дрожжей.
второй завтрак. Овсяное печенье, любые фрукты.
Обед. Рагу или овощной суп, салат из белокочанной капусты с растительным маслом, отварное куриное филе, компот из сухофруктов или томатный сок.
Полдник. Зеленый чай, сухофрукты, грецкие орехи.
Ужин. Гречка, тушеные грибы с луком и морковью, овощной салат с добавлением зеленого горошка и корня сельдерея, заправленный растительным маслом.
перед сном. Йогурт или кефир с добавлением запаренных отрубей.

Как укрепить ногти с помощью биоактивных добавок

Биоактивные добавки принимаются циклом, как и витамины. Минимальный курс – три месяца. После этого обязательно следует сделать перерыв. Через месяц-полтора курс можно повторить. Однако и первоначального приема будет достаточно, если выбрана правильная биодобавка. На что стоит обратить внимания, покупая БАД, если слоятся ногти?

Витамины для укрепления ногтей с коллагеном

Чтобы в БАДе основным компонентом был коллаген. И лучше всего — в форме гидролизата (как, например, в биоактивной добавке Коллаген Ультра). Гидролизат коллагена практически моментально всасывается в кровь, дополнительное расщепление вещества на аминокислоты не требуется. А это значит, что усваивается около 90 % препарата, он начинает работать быстро, делая ногти красивыми, суставы – здоровыми, волосы – блестящими.
Чтобы в БАДе присутствовали необходимые витамины (витамины для укрепления ногтей добавлены в порошок Коллаген Ультра).
Чтобы в биоактивной добавке был биотин.

ГДЕ КУПИТЬ КОЛЛАГЕН УЛЬТРА >>

Уже после того, как вы начали укрепление организма изнутри, можно использовать дополнительные средства – ванночки для ногтей с йодом и лимоном, специальные лаки и т.д. Эти методы вкупе очень быстро приведут к великолепному результату. Ногти станут крепкими, не будут ломаться и слоиться, очень быстро вырастут, их форма выровняется.

О чём говорят нам ногти?

Учитывая, что патологии внутренних органов «изменяют» внешний вид проекционных зон, по состоянию наружных покровов можно судить о проблемах, присутствующих в организме.

Рассмотрим, о каких расстройствах здоровья сигнализирует изменение окраса ногтей:

Градиентное окрашивание пластины (от светлого оттенка к тёмному). Патология, в 70 % случаев, указывает на почечную недостаточность. При обнаружении такого симптома срочно обратитесь к нефрологу.
Голубовато-фиолетовый оттенок. Показатель сердечной недостаточности, хронических патологий лёгких, а у младенцев – врождённых заболеваний сердца. Если посинело только основание ногтя, то можно предположить сахарный диабет.
Жёлтая окраска (в комбинации с утолщением и крошением пластины). Такие проблемы «говорят» о поражении грибковой инвазией. Иногда жёлтый цвет пластины является предвестником дисфункций жёлчного пузыря, нарушений мозгового кровообращения, заболеваний щитовидной и поджелудочной желез. Наряду с этим, окрас покрова может меняться при курении и злоупотреблении алкоголем.
Белые ногти. Данный дефект указывает на дисфункцию коры надпочечников.
Чёрный оттенок ногтей. Явный признак тромбоза плечевой артерии или диабетической гангрены.
Жёлтые пятна на пластине. Показатель дисфункций дыхательной системы или жирового метаболизма в тканях.
Ярко-красный окрас. Алые пластины – характерный симптом хронической эритремии (лейкоза).
Серый оттенок пластины. Ногти окрашиваются в такой цвет вследствие заражения малярией.

На что указывает изменение структуры ногтя:

Волны, выступы, тиснения. Ребристость пластины возникает вследствие гормональных сбоев, дисфункций щитовидной железы, нарушений работы пищеварительного тракта, хронических стрессов. Кроме того, в 10 % случаев, деформация ногтя указывает на псориаз.
Выпуклости и поперечные углубления. Показатель присутствия в организме бактериальной инфекции.
Вкрапления дырочек и продольные бороздки. Такие деформации возникают вследствие заболеваний тонкой кишки или селезёнки.
Бороздки без вкраплений. Показатель патологии кишечного тракта.
Белёсые точки. Вкрапления, присутствующие на всей поверхности ногтя, сигнализируют о чрезмерном отложении кальция в лёгких или почках.
Ломкость, расслаивание, шершавость. Главная причина таких проблем – острый дефицит витаминов (А, В, С, Е) и минералов (кальция, цинка, железа, йода). Если восполнение нутриентной нехватки не принесло желаемого эффекта, нужно проверить яичники.
Отсутствие лунок у основания пластин. Патологическое изменение ногтя, указывающее на преданемическое состояние (вследствие продолжительной нехватки витамина С). Кроме того, исчезновение «полумесяца» может указывать на патологию щитовидной железы или невроз сердца.
Ногтевой валик отёчный. Припухшая покрасневшая кожа вокруг ногтей сигнализирует о системных аутоиммунных заболеваниях, в частности о красной волчанке.
Вогнутость центральной части пластины на фоне чрезмерной её плоскости. Признаки сильнейшего авитаминоза или анемии.
Утолщение с деформацией и пожелтением. Совокупный признак грибка пластины (микоза).

Летние пищевые добавки для кожи

В дополнение к известным средствам защиты от солнца, таким как солнцезащитные кремы, ношение головного убора и зонтиков, также стоит обратить внимание на потребление витаминов и минералов, которые обладают удивительной способностью защищать кожу изнутри.

Витамины группы В. Многие из них полезны для кожи, поскольку улучшают ее способность к регенерации и способствуют образованию керамидов. Это гарантирует, что кожный барьер работает идеально. Таким образом, наша кожа защищена и остается хорошо увлажненной, несмотря на жару и сухость. Кроме того, витамины B уменьшают видимость размера пор и могут даже сократить морщины.
Витамин Е. Это мощный антиоксидант и одна из лучших летних добавок для сохранения красоты. Витамин Е защищает кожу от солнечных лучей и поглощает вредное ультрафиолетовое излучение солнца.

Обычно организм вырабатывает витамин Е через кожное сало, маслянистое вещество, которое выделяется через поры кожи. При правильном балансе кожное сало помогает питать кожу и предотвращает сухость. Витамин Е также помогает лечить воспаление кожи и может помочь вам быстрее восстановиться после каких-либо повреждений эпидермиса.

Его можно найти во многих кремах для лица и кожи. Однако гораздо эффективнее принимать витамин Е перорально, чем наносить его непосредственно на кожу.
Коллаген. Он известен, прежде всего, как белок красоты. Коллаген обеспечивает эластичность кожи, а также имеет множество преимуществ для волос и ногтей. Это самый важный структурный белок нашей кожи и соединительной ткани.

Летом коллаген может помочь вам восстановить поврежденные клетки кожи. Например, солнечные ожоги с его помощью заживают быстрее.

Растяжение связок часто случается во время похода в горы или во время прогулки по пляжу. В этих случаях добавки с коллагеном могут оказать большую помощь. Они снимают воспаление суставов.
Витамин С. Он не только полезен для иммунной системы, защищая нас от гриппа и простуды. Помимо этого, витамин С — “лучший друг” коллагена. Без достаточного количества витамина С организму очень трудно правильно использовать коллаген. Кроме того, это очень мощный антиоксидант, который содержится в высоких концентрациях в эпидермисе (внешнем слое кожи) и дерме (внутреннем слое кожи).

Сочетание коллагена и витамина С является отличным антивозрастным средством.

Прием витамина С внутрь может повысить эффективность солнцезащитных средств для кожи против вредных ультрафиолетовых лучей солнца. Это связано с тем, что он участвует в процессе заживления ран, он также может помочь восстановить повреждения и улучшить состояние сухой кожи.

Витамин А. Он играет важную роль в построении структуры кожи. Верхний ее слой состоит из роговых клеток. Таким образом, витамин А способствует образованию этих клеток и помогает процессу регенерации кожи. Обладает укрепляющим эффектом.

Как и витамин Е, витамин А является жирорастворимым соединением и является одним из самых важных витаминов для здоровья в летнее время.

В дополнение к его воздействию на кожу, он также оказывает положительное влияние на зрение. Даже небольшой дефицит витамина А может вызвать проблемы с глазами, такие как трудности с чтением.

Прием витамина А в летние месяцы может предотвратить повреждение глаз солнцем, а также помочь улучшить зрение.

Помимо традиционной защиты от солнца и получения достаточного количества витаминов, минералов и питательных веществ, вода также является одним из важнейших компонентов летом. Находясь на солнце, легко получить обезвоживание, что может оказать негативное влияние на кожу. Летом следует выпивать не менее 2 литров воды. Если вы занимаетесь спортом, пейте еще больше.

Цинк

Цинк играет важную роль в формировании соединительной ткани, является компонентом многих ферментов в организме человека. Так же цинк играет важную роль в синтезе некоторых гормонов, в том числе и тестостерона.

Цинк необходим для регулирования синтеза белков в организме, в том числе и кератина, из которого состоят волосы и ногти.

При недостатке цинка в организме человека, возникают тяжелые нарушения, в том числе может наблюдаться алопеция, ломкость и сухость волос, расслоение ногтевой пластины.

Могут так же возникать, дерматиты, аллергические реакции, анемия, нарушение репродуктивной функции.

Полезные продукты, содержащие в своем составе цинк:

устрицы
телячья печень
отруби из пшеницы
угорь
говядина
семя мака
сухие дрожжи
семя кунжута
семечки тыквы
сердечки кур
орехи кедровые
печень барана
семечки подсолнуха
семя льна

Типы сухости

Проблемы с эпидермисом бывают разные: кого-то мучает постоянный дискомфорт, у кого-то на морозе появляются неприятные трещины и шероховатости, третьи жалуются на очаги зуда и жжения. Все это может быть следствием разных обстоятельств, в том числе ошибок при выборе ухода, погрешностей в питании и многообразных факторов, провоцирующих аллергию и дерматиты. Многие женщины обращаются к врачу с вопросом: очень сухая кожа тела – что делать? В первую очередь надо установить, к какому типу относится проблема конкретной пациентки:

конституциональная;
приобретенная;
патологическая.

Атопическая сухость

Это состояние также называется эндогенная экзема и является результатом хронического заболевания, которое постоянно рецидивирует, сопровождается зудом, высыпаниями, значительным ухудшением состояния покровов. Болезнь не заразна, но может передаваться по наследству. Для атопии характерны периоды обострения и ремиссии, когда никаких негативных проявлений нет. Однако это не значит, что патология сама собой сошла на нет, расслабляться в подобной ситуации не следует.

Если вас беспокоит атопическая сильная сухость кожи тела, причины состоят, скорее всего, в нарушении генетики. В дисбалансе находится синтез филаггрина – белка, который участвует в образовании защитного барьера. Поэтому если у родителей есть дерматит, то с высокой вероятностью он со временем проявится и у следующих поколений.

Достаточно часто предшественником болезненных шелушений служит диатез в детском возрасте. Обычно от этого недуга страдает каждый десятый малыш, в то время как среди взрослых заболевание встречается примерно в 1% случаев. Нередко такие пациенты также борются с астмой или хроническим ринитом. Аллергические заболевания усугубляют ситуацию – это уже нарушение иммунитета. Также проблему усиливают климатические условия, бытовые загрязнения, частое трение и давление на участки тела.

Приобретённая

Она возникает в результате воздействия ряда негативных факторов. К ним относятся:

ультрафиолет;
разница температур;
кондиционирование окружающего воздуха, слишком активная работа радиаторов отопления;
неправильный уход с применением агрессивных средств;
терапия, в том числе с систематическим использованием кремов, содержащих ретиноиды;
химические вещества (например, если у вас сухая кожа на теле, причины могут быть в производственных факторах);
неправильно подобранные или выполненные косметологические процедуры.

Сенильная

Потерю влаги предотвращает так называемый эпидермальный барьер. Плотно примыкающие друг к другу клетки, эпителиоциты, не дают воде испаряться. Помогает поддерживать целостность и надежность этого рубежа, кожное сало, дополнительно придающее эластичность.

Сальные железы с годами работают менее активно, и возрастные изменения метаболизма приводят к тому, что начинается:

атрофия и снижение эластичности наружных покровов;
нарушение гидробаланса;
формирование нежелательных образований, в том числе пигментных пятен, сосудистых звездочек и комедонов;
возникновение морщин;
выраженная дряблость;
потеря четкости контуров лица.

Медленный рост

Главный критерий нехватки в организме витаминов – замедленный рост ногтей.

В норме, у женщины за неделю должно отрастать 1 мм ногтевой пластины. Если ты наблюдаешь замедленный рост – начни использование косметических средств, например, «Умной эмали», а также принимать витамины.

A	Стимулирует рост ногтя и делает его гладким.
B	В1, В2, В6 и В12 препятствуют отслаивания, за счет чего позволяют ногтям отрастать быстрее.
C	Укрепляет.
E	Ускоряет отрастание.
H	Оказывает общеукрепляющее действие.
Магний, цирк, железо	Укрепляют ногтевую пластину. Цинк также способствует лучшему усвоению ретинола и токоферола.

Хозяйственное мыло

Для укрепления ногтей можно использовать проверенный способ, предусматривающий использование хозяйственного мыла тёмного цвета (72%). Косметический и лечебный эффект достигается благодаря следующим свойствам:

уничтожение патогенной микрофлоры (антибактериальное действие);
устранение кожного раздражения;
активизация регенеративной функции.

Процедура выполняется в таком порядке:

Руки распаривают в ванночке (не более 1-2 минут);
Натирают пальчики хозяйственным мылом, формируя вокруг пластин густую пену.
Массируют на протяжении 5 минут каждый палец.
Выдерживают пену на руках ещё 15 минут.
Ополаскивают руки тёплой водой.
Просушивают полотенцем.
Наносят увлажняющий крем.