Энергетические напитки — вред или польза

Процесс воздействия энергетических коктейлей на потенцию

Молодость – время свободной жизни, танцев и тусовок до утра, именно так думает большая часть представителей этой возрастной категории. А ведь ни один из представителей юного состава дискотеки и не подумывает о том, что вкусная и такая действенная жидкость, дающая силы для веселья и лёгкости, может привести к печальным последствиям. Да и кто может подразумевать об этом, находясь в самой прекрасной поре своего существования, в 18 до 25 лет, учитывая, что в запасе до взрослости ещё есть запас времени, но проблематика начнётся немного позже.

Но сегодня уже абсолютно точно доказано, что употребление этих тонизирующих коктейлей негативно для половых функций уже в столько юном возрасте, так что можно сделать вывод, что долго ждать нарушений не придется. Самыми рисковыми зонами являются:

1. Сердце и сосуды всего организма.
2. Износ деятельности ЦНС.

Эти основные факторы не дают возможностей на полноценную половую активность, не беря в расчет возрастные показатели и здорового состояния мочеполового функционала. Диагностируется наличие нервных расстройств, нарушения сна, падает стрессоустойчивость, быстрое переутомление. Что также отрицательно для мужской силы, выносливости и эрекции.

Состав энергетических напитков

Если посмотреть на состав энергетических напитков, то мы увидим, что непременным составляющим энергетического напитка является кофеин. Зачастую в составе энергетических напитков встречаются экстракт растения дамиана и женьшеня. Все эти вещества способствуют повышению выносливости организма, и активизирует работу нервной системы.

В состав энергетических напитков входит аминокислота L-карнитин, которая способствует улучшению работы сердца и печени, усиливает синтез белка и сжигает жиры в организме. Кроме этого, в состав энергетических напитков входят витамины группы В, С, микроэлементы, калий, натрий, фосфор и хлор.

Углеводы, входящие в состав энергетических напитков, являются источником энергии. Таурин, глютамин, аминокислоты в составе энергетических напитков выводят токсины из организма, образующихся во время физических тренировок.

Топ-5 энергетиков

К самым популярным энергетическим напиткам относятся следующие:

1. Редбул. Родом из Таиланда, появился он 1980 году. Он небезвреден, так как в его составе присутствует огромное количество стимуляторов и вредных добавок. Несмотря на огромное количество опасных компонентов, этот энергетик является самым популярным.
2. Берн. Такой напиток был разработан компанией Coca-Cola. В одной банке такого напитка содержится такое же количество кофеина, как в обычной чашке кофе.
3. Monster. Напиток содержит огромное количество сахара и кофеина. Их норма превышается в несколько раз.
4. Cocaine. Содержание кофеина и таурина в таком энергетике в 350% больше, чем в Ред Булле. В свободной продаже такой продукт не встретишь, так как его реализация была запрещена сразу после начала выпуска.
5. Rockstar. Этот безалкогольный напиток особенно по душе любителям экстремального спорта. Однако ни спортсменам, ни простым людям такой продукт лучше не употреблять.

Среди других энергетиков можно выделить такие, как Динамит, Effect, Адреналин Раш. Энергетические напитки могут быть как безалкогольными, так и алкогольными. Последние варианты и их влияние на здоровье являются губительными.

Последствия

Если регулярно использовать в своем рационе такие стимуляторы, последствия реакции организма на них могут быть самыми страшными и плачевными:

• несчастные случаи из-за внезапной потери сознания;
• ухудшение слуха, кровотечения, судороги;
• выкидыши (у беременных женщин);
• суицидальное поведение;
• расстройство желудочно-кишечного тракта в виде рвоты, диареи;
• продолжительные головные боли;
• аритмия;
• появление психических отклонений, расстройств;
• развитие различных фобий;
• потеря концентрации внимания, работоспособности;
• смерть от постоянного применения энергетиков.

Энергетики желательно не использовать никому и никогда. Однако особенно опасны они для следующих категорий людей:

1. Детей.
2. Подростков.
3. Беременных и кормящих женщин.
4. Людей с хроническими заболеваниями.
5. Преклонного возраста.
6. С заболеваниями сердца, почек, кровеносной системы, желудочно-кишечного тракта, центральной нервной системы.
7. Больных сахарным диабетом, с глаукомой, с хроническим повышением артериального давления и многим другим.

В этих продуктах содержится много кофеина, таурина, мелатонина, фениланина и других вредных для здоровья веществ.

Правила употребления

Пить энергетический напиток каждый день запрещено. Если выпить разово, то его действие не будет столь разрушительным для организма, а вот ежедневное употребление чревато многими последствиями.

Если вы дорожите своим здоровьем, но все же возникла необходимость выпить баночку энергетика, соблюдайте правила:

Перед покупкой изучите состав. Убедитесь, что там нет компонентов, на которые у вас аллергия

Также обратите внимание на содержание кофеина – его не должно быть больше 100 мг. Эта дозировка равна одной чашке крепкого кофе.
Не пить больше 0,5 л энергетика в сутки.
Прием напитка следует растянуть, а не выпивать указанное количество за 1 раз.
Не совмещайте прием энергетика с употреблением кофе или чая, иначе возможно передозировка кофеина.
Категорически запрещено пить энерготоники вместе с алкогольными напитками

Они оказывают противоположное действие – энергетик угнетает, алкоголь возбуждает, вследствие чего сердце в буквальном смысле этого слова чуть ли не «разрывается» и очень сильно «изнашивается».
Не стоит пить энергетические напитки во время болезни и во время терапии медикаментозными препаратами.
Если действие энергетика закончилось, обязательно следует отдохнуть. Ложитесь спать, чтобы организм смог восполнить силы.
Спортсменам стоит пить такие напитки до тренировки. После ее проведения нужен отдых.

Виды энергетических батончиков

Энергетические батончики имеют несколько видов: протеиновые, белково-углеводные, углеводные.

Тем, кто пытается нарастить мышечную массу, подойдут протеиновые батончики и даже белково-углеводные, ведь часто приходится соблюдать высокую калорийность пищи в рационе.

А вот те, кто хочет избавиться от лишнего веса, должны обращать внимание на белковые батончики, в которых содержание углеводов будет минимальным. К тому же, отличным вариантом станут батончики с содержанием L-карнитина

Источником энергии для тех, кто не пытается ни похудеть, ни набрать массу будут белково-углеводные батончики. Но помните, нужно употреблять такой продукт, когда необходима подзарядка энергии и организм нуждается в глюкозе.

Снова же, употребляйте такой продукт лишь в единичных случаях и не злоупотребляйте им, ведь в итоге это не поможет достичь желаемого результата.

В чем опасность употребления энергетических напитков?

Основной вред безалкогольных энергетиков — в достаточно быстром формировании психологической зависимости. Многие медики отмечают их сходство с наркотиками. Человек утрачивает способность контролировать свое психоэмоциональное состояние. Без энергетика он становится раздражительным, без причины тревожится, волнуется, беспокоится

Он остро нуждается в очередной дозе вредного стимулятора, так как без нее не может сосредоточиться, сконцентрировать внимание

Не стоит недооценивать опасность для здоровья:

• ухудшается работа почек из-за мощного мочегонного действия кофеина и танина;
• излишне нагружается печень, вынужденная перерабатывать огромное количество биоактивных веществ;
• в ответ на поступление сахаров поджелудочная железа усиленно секретирует инсулин, вредный в высокой концентрации;
• выброс в кровь адреналина и других нейромедиаторов приводит к тому, что сердце с трудом перекачивает кровь по сосудам;
• при комбинировании таких напитков с алкогольными опьянение наступает быстрее, а симптомы похмелья бывают значительно более выраженными;
• у мужчин ухудшается потенция — ослабевает половое влечение, сокращается длительность половых актов, страдает сперматогенез;
• напитки-стимуляторы усиливают тягу к алкоголю и сигаретам;
• под воздействием энергетиков водители способны переоценить скорость своих психомоторных реакций.

Особенно выражен вред энергетиков для детей и подростков. До 18 лет организм человека формируется, все системы жизнедеятельности только «учатся» функционировать в оптимальном режиме. Употребление подростком энергетических напитков нарушает естественное течение биохимических процессов. У ребенка могут наблюдаться отставание в росте, ослабление иммунитета, неспособность запоминания учебного материала, резкие перепады настроения.

Побочные эффекты энергетиков

При регулярном употреблении энергетических напитков можно заметить у себя следующие побочные эффекты:

• тахикардия — повышенное сердцебиение, норма для человека — это 60 ударов в минуту, а вот при тахикардии можно наблюдать 90 и более сердечных ударов;
• психомоторное возбуждение — беспокойство, которое может быть выражено различными по-разному: от неконтролируемого двигательного беспокойства до выкрикивания без причины различных фраз и звуков;
• повышенная нервозность — утомляемость, отсутствие сна ночью и сонливость днем, раздражительность и частые приступы головной боли, все эти симптомы напрямую указывают на чрезмерную нервозность;
• депрессия — отсутствие радости, безразличное отношение ко всему происходящему, нарушение мышления.

Основные составляющие энергетиков

Польза и вред энергетиков зависят от составляющих, которые присутствуют в них. Что же такого содержится в этом бодрящем питье, что заставляет организм выжимать из себя последние силы и активно бороться с усталостью?

1. Кофеин. Это широко используемый стимулятор умственной и физической деятельности. Выпив чашку черного чая или кофе, через 15 мин можно ощутить прилив бодрости. Кофеин заставляет сердце биться чаще и оказывает возбуждающее действие на нервную систему. Постоянное попадание внутрь этого вещества и отсутствие полноценного сна приводит к раздражительности, депрессии и бессоннице, наблюдаются сбои со стороны сердечно-сосудистой системы. Если постоянно выпивать суточную дозу кофеина, все заканчивается болями в животе, судорогами и даже летальным исходом.
2. Таурин и витамины В и D. Аминокислота цистеина таурин, которая в небольших количествах выделяется в организме, отвечает за концентрацию внимания, повышает выносливость и помогает усвоиться минералам, поэтому является составляющей многих витаминных комплексов как для детей, так и для взрослых. На самом деле таурин просто незаменим и применяется как вспомогательное средство при лечении многих серьезных заболеваний. Однако и безвредность его не доказана.
3. Левокарнитин и глюкуронолактон. Эти вещества тоже необходимы. Они содержатся во многих продуктах. Карнитин ускоряет метаболические процессы и благотворно влияет на репродуктивную функцию у мужчин. Глюкуронолактон – это в каком-то смысле сорбент, так как он осуществляет детоксикацию и способствует выведению вредных веществ. Есть ли вред для человека от этих составляющих, ученые пока только выясняют.
4. Гуарана и женьшень. Такие составляющие оказывают бодрящее действие подобно кофеину. В небольших количествах полезны, однако в составе энергетика при условии его регулярного употребления могут вызывать бессонницу и раздражительность.

Советы по употреблению энергетических напитков

Если все-таки принято решение относительно употребления энергетиков, целесообразно рассчитывать на следующие советы:

1. Допустимая суточная доза должна быть четко соблюдена.
2. После окончания действия энергетика необходимо позволить организму восстановиться.
3. Смешивать энергетики с алкоголем, крепким чаем или кофе нельзя.
4. Энергетические напитки являются калорийными, поэтому необходимо соблюдать меру.

Как правильно употреблять энергетики

Людям, которые уже не могут обходиться без бодрящих напитков, рекомендуется принимать меры предосторожности:

• максимум 2 банки в день;
• не мешать с алкоголем;
• не принимать коктейль после тренировок, так как сердце уже работает в учащенном режиме.

После принятия энергетиков человеку требуется время для восстановления организма. Желательно, в этот период не употреблять алкоголь, хорошо питаться и отдыхать.

Таким образом, энергетики и их влияние на организм имеют больше минусов, чем плюсов. Но если в сложившейся ситуации без напитка не обойтись, рекомендуется изучить правила его употребления.

Несколько слов о правильной диете

Имеющие проблемы с сердечно-сосудистой системой люди должны внимательно относиться к рациону питания для здоровья сердца. Существует ряд продуктов, которые могут использоваться как лечебные или профилактические средства. В их числе:

• Фрукты крайне необходимы сердцу. Лучше всего включать в меню лимоны, хурму, гранаты и бананы.
• Овощи тоже важны. «Лекари» сердца — помидоры, чеснок, лук, авокадо, тыква, все виды перца.
• Ягоды. Особенно виноград, калина, клюква, боярышник и черника.
• Орехи. Фундук, миндаль, арахис и грецкие орехи.
• Сухофрукты. Курага, чернослив, инжир, изюм, финики.
• Молочные продукты. Сливочное масло, обезжиренное коровье молоко, овечий сыр, йогурты.
• Рыба. Сельдь, скумбрия, мойва, палтус, лосось.
• Куркума.
• Горький шоколад.
• Оливковое и льняное масла.
• Напитки. Томатный, клюквенный и тыквенные соки, зелёный чай, сухое красное вино, в ограниченном количестве кофе и коньяк.

Все виды продуктов нужно есть в свежем или свежеприготовленном виде.

Кому вобще не стоит пить энергетики

Противопоказания к употреблению энергетиков:

• Дети и подростки
• Сахарный диабет
• Все заболевания сердечно-сосудистой системы
• Заболевания и нарушения работы ЦНС
• Почечная и печёночная недостаточность
• Беременность и период лактации
• Язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки
• Гастрит
• Головные боли, мигрени
• Употребление любых лекарственных препаратов

Пить или не пить такой напиток – дело каждого. Но если вы уже держите банку в руках, обязательно учтите следующее:

1. Не вся информация, указанная на банке, правдива.
2. Вспомните о противопоказаниях и подумайте – пить или не пить, а лучше посоветуйтесь с врачом.
3. Примерно подсчитайте количество кофеина, поступившего в организм с кофе или чаем до этого, сравните с дозой в составе энергетика, сравните с безопасной дневной дозой (до 400 мг кофеина в день – это две чашки кофе, для детей – 45 мг кофеина, поэтому энергетики очень опасны для детей, противопоказаны и запрещены).
4. Не продлевайте энергетический эффект с помощью увеличения порции напитка.

Применение глюкокортикостероидов в ревматологии

При некоторых ревматических заболеваниях ГКС — препараты выбора, при других — играют вспомогательную роль. Чаще всего их назначают в сочетании с другими лекарствами. Наиболее часто используемый препарат — преднизолон. Реже применяются метиловые производные: метилпреднизол (перорально), метилпреднизол сукцинат (внутривенно), метилпреднизол ацетат (внутривенно и местно).

Показания для приема глюкокортикостероидов в ревматологии:

• системная волчанка (активная форма);
• антифосфолипидный синдром;
• ревматическая лихорадка (поражение сердца);
• ревматическая полимиалгия;
• васкулит (различные формы);
• полимиозит;
• эозинофильный фасциит;
• Болезнь Стилла;
• смешанное заболевание соединительной ткани;
• системная склеродермия (тяжелые формы с воспалительной реакцией);
• Синдром Шегрена (в особых ситуациях);
• серонегативный спондилоартрит (в особых ситуациях);
• ревматоидный артрит (отдельные принципы терапии).

Как употреблять энергетики без вреда для здоровья?

В рекламных целях и для повышения тонизирующего эффекта производители добавляют в напитки растительные компоненты. Вред таких энергетиков для организма человека заключается в кажущейся безобидности. Например, женьшень действительно полезен своей способностью укреплять иммунную защиту. Но для этого принимать его нужно часто и не менее месяца. Такое «лечение» уже через неделю приведет к возникновению сильнейшей бессонницы.

Энергетические напитки не наносят вреда при их разумном употреблении. Допустимая доза для здорового взрослого человека — 1 банка в день в первой половине дня. Но появление любого побочного эффекта должно стать сигналом о необходимости поиска более безопасного тонизирующего средства.

Спасибо за статьюНужно доработать

Что представляет собой энергетик?

Энергетики – газированные или сильногазированные напитки с разнообразной вкусовой гаммой, чаще всего фруктовой. Впервые появились в Японии в начале второй половины XX века, в Европе продаются с конца восьмидесятых. До 2018 года выпускались алкогольные энергетики, сейчас производство подобных напитков запрещено в России.

Основные потребители – подростки, на их долю приходится до 70 % от объемов продаж. Производители заверяют, что при употреблении в рекомендуемых дозировках по 0,5 литра в сутки от энергетиков только польза, но попробуем разобраться, что входит в состав любимой многими банки.

Что такое энергетик

Это напиток, стимулирующий возникновение чувства бодрости и повышающий умственную активность. Основная цель энергетических напитков – заставить тело и мозг работать в интенсивном режиме, убрав чувство усталости. Появились антиседативные коктейли в 1938 году, первым их представителем был изотоник Lukozade, предназначавшийся для стимулирования спортсменов. Обещанный эффект продукт дал, но затем атлеты оказались в больнице с пищевым отравлением. Производство энергетика прекратили на длительный срок.

В 1994 году появилась компания Redbull, которая предложила, на первый взгляд, качественную продукцию, ставшую впоследствии одной из самых востребованных на рынке энергетиков. Отравлений напиток не вызывал, поэтому становился все более популярным. Постепенно возникли другие фирмы, выпускающие стимуляторы, на сегодняшний день их зафиксировано более сотни (это лишь самые известные в странах СНГ).

Проводится множество исследований относительно последствий употребления коктейлей, вызывающих прилив сил и эйфорию. Некоторые убеждены, что они не вреднее обычной сладкой газировки, другие доказывают, что в банках содержится наркотическое вещество, вызывающее привыкание и зависимость. Тем не менее врачи предупреждают, что частое употребление таких средств может стать причиной проблем с сердечно-сосудистой, эндокринной, нервной системами. Зафиксированы даже смертельные исходы передозировки энергетиков.

Что такое энергетик

Энергетик – это безалкогольный либо слабоалкогольный напиток, который оказывает антиседативный эффект, а также стимулирует работу центральной нервной и сердечно-сосудистой системы. После его употребления подавляется усталость, идет прилив энергии и улучшается работоспособность.

Все энергетические напитки имеют в своем составе схожий набор активных компонентов, в числе которых значатся:

1. Кофеин. Наиболее часто используемый стимулятор физической и умственной активности. Способствует увеличению сокращений сердечных мышц и оказывает возбуждающее воздействие на ЦНС.
2. Таурин. Данная аминокислота отвечает за выносливость и концентрацию внимания.
3. Карнитин. Улучшает жировой обмен и участвует в энергетических процессах.
4. Глюкоза, сахароза. Стимулируют мозговую активность
5. Витамины группы В и С. Насыщают организм полезными веществами и улучшают работу нервной системы.
6. Мелатонин. Обеспечивает активность человека в течение дня.
7. Матеин. Подавляет чувство голода.
8. Гуарана, женьшень. Экстракты лекарственных растений, которые отвечают за выведение из клеток молочной кислоты.
9. Фениланин. Придает напиткам определенные вкусовые качества.

На первый взгляд, подобный состав должен нести сплошную пользу. Но в совокупности данные вещества способны оказывать негативное влияние на здоровье человека. Если верить производителям, то энергетик дает дополнительную энергию, однако это в корне неверно. Он лишь высвобождает собственные силы человека, которые до этого организм держал в «запасе». Это огромный стресс для внутренних органов и систем.

Представьте, что произойдет, если уставшую лошадь без конца хлестать, вынуждая ее бегать все быстрее. Примерно то же самое происходит и с организмом – при чрезмерном увлечении энергетическими напитками человек станет раздражительным, у него появится бессонница, хроническая усталость и могут развиться некоторые заболевания.

Топ-5 энергетиков

К самым популярным энергетическим напиткам относятся следующие:

1. Редбул. Родом из Таиланда, появился он 1980 году. Он небезвреден, так как в его составе присутствует огромное количество стимуляторов и вредных добавок. Несмотря на огромное количество опасных компонентов, этот энергетик является самым популярным.
2. Берн. Такой напиток был разработан компанией Coca-Cola. В одной банке такого напитка содержится такое же количество кофеина, как в обычной чашке кофе.
3. Monster. Напиток содержит огромное количество сахара и кофеина. Их норма превышается в несколько раз.
4. Cocaine. Содержание кофеина и таурина в таком энергетике в 350% больше, чем в Ред Булле. В свободной продаже такой продукт не встретишь, так как его реализация была запрещена сразу после начала выпуска.
5. Rockstar. Этот безалкогольный напиток особенно по душе любителям экстремального спорта. Однако ни спортсменам, ни простым людям такой продукт лучше не употреблять.

Среди других энергетиков можно выделить такие, как Динамит, Effect, Адреналин Раш. Энергетические напитки могут быть как безалкогольными, так и алкогольными. Последние варианты и их влияние на здоровье являются губительными.

История первых энергетиков

Напитки, которые стимулируют мозговую и физическую активность, — изобретение не новое. Первый такой продукт был создан ещё в XII столетии на территории Германии, но тогда он не пользовался особой популярностью.

В XX веке Смит-Кляйн Бичамон приготовил подобный напиток для английской команды спортсменов, но это чуть не привело к массовому отравлению. Однако этот факт не снизил популярность стимулятора.

В 60-х годах прошлого столетия за создание нового энергетика взялись японские учёные. Основывались они на теории Бичамона. В массовое производство такое питьё поступило в 80-х годах XX столетия.

Самый известный продукт — Ред Булл — разработал австриец Дитрих Матешец. Именно на основе этого напитка было создано большое количество аналогов.

Виды напитков

Многие люди задаются вопросом, вреден ли энергетик. На самом деле в этом мире все вредно, что в избытке. Современный рынок просто поражает своим изобилием. На прилавках супермаркетов можно встретить просто огромное количество энергетиков. Однако полезные найти среди них не так-то просто. Несмотря на это, энергетики способны поднимать настроение и повышать общий жизненный тонус. Рассмотрим две основные группы энергетических напитков:

— повышающие настроение и добавляющие бодрость за счет входящих в состав углеводов и витаминов;

— оказывающие эффект за счет входящего в состав кофеина. Такие энергетики оценят по достоинству люди, работающие в ночное время суток, а также студенты, готовящиеся к сдаче экзаменов, и дальнобойщики.

Правила употребления

Пить энергетические напитки следует в небольших количествах и нечасто, чтобы избежать негативного влияния на человека с их стороны. Ни в коем случае не давать детям и подросткам. Растущий и развивающийся организм, как никакой другой, подвержен воздействию на него вредных веществ.

Нельзя употреблять энергетики с алкоголем во избежание скачков давления и гипертонического криза.

Они также противопоказаны в жару, когда сердечно-сосудистая и вегетативная системы работают в полную силу. Напиток только еще больше разогреет организм. Даже в холодном виде он очень вреден из-за перепада температуры.

После спортивных тренировок тоже желательно воздержаться от данного продукта, ведь он повысит артериальное давление и приведет к обезвоживанию.

Чтобы обезопасить себя от привыкания, энергетические напитки рекомендуется выпивать не чаще двух раз в неделю и не более чем по две банки в день. При этом также следует отказаться от употребления чая, кофе и других продуктов, содержащих кофеин, хотя бы на 5-6 часов, чтобы не было передозировки.

Несмотря на то что человек получил заряд бодрости и энергии, ему все равно нужен полноценный отдых, чтобы восстановиться после дополнительной нагрузки. Об этом ни в коем случае нельзя забывать.

А может не все так плохо?

Если речь идет об этих напитках, важно помнить поговорку «все хорошо, но в меру». Энергетики приносят пользу только в том случае, если употреблять их редко и в умеренном количестве. Бывает так, что человек порой нуждается в стимуляторе, чтобы закончить определенную работу. К примеру, студент во время подготовки к экзаменам, офисный работник при сдаче отчета, спортсмен при подготовке к важному соревнованию и т.д

Энергетики на пару часов снимут усталость, улучшать умственную деятельность и дадут ощущение бодрости. Такой продукт на самом деле действует быстрее и эффективнее, чем кофе. Но, если начать пить их постоянно, такого результата в дальнейшем не будет. Организм привыкнет к кофеину и в дальнейшем будет «требовать» увеличения дозировки. В таком случае действие напитков обратится только во вред здоровью.

Если учесть вышесказанное, неудивительно, что энергетики в некоторых государствах запрещены полностью, а где-то их можно приобрести только в аптеке. В России на данный момент ввели только возрастное ограничение – лица младше 18 лет не смогут купить подобные напитки.

Энергетики при неконтролируемом потреблении могут нанести серьезный ущерб здоровью. Но данная проблема меркнет по сравнению со случаями смертельного исхода. Энергетические напитки пить можно, но очень редко и в небольшом количестве. Есть много других не менее действенных способов снять усталость и взбодриться. Например, выпить чашку кофе, прогуляться на свежем воздухе, сделать быструю зарядку. Во всяком случае это намного полезнее, чем подгонять работу своего организма баночкой энергетика.

Можно ли умереть от энергетических напитков

Произошло это в апреле 2017 года. Тогда скончался 16 летний американский подросток, которого звали Дэвис Крип. Молодой человек умер во время занятий. Он просто потерял сознание и больше в него не приходил. Позже выяснилось, что причиной смерти стала сердечная аритмия, а привело к ней употребление стимулирующих напитков. За некоторое время до происшествия Крип выпил кофе из Макдональдса, большую бутылку напитка Mountain Dew и какой-то энергетик.

Возможно, у него были какие-то из заболеваний, при которых нельзя пить энергетики. Даже их производители указывают, что есть противопоказания. Например, к таким противопоказаниям относится гипертония, заболевания сердечно-сосудистой системы, глаукома, нарушения сна, повышеная возбудимость и чувствительность к кофеину. Но и это еще не все. Энергетики нельзя пить детям, беременным и кормящим женщинам, а также людям со многими хроническими заболеваниями.

Вреда в этих баночках больше, чем пользы.

Именно поэтому в мире встречаются страны и их отдельные территории, на которых запрещена или ограничена продажа энергетиков. К ним относятся США, некоторые страны Европы, часть стран Азии и даже несколько российских регионов. Это касается безалкогольных энергетических напитков. Алкогольные энергетики запрещены еще в большем числе мест и этому есть логическое объяснение.

Спортивные энергетические батончики

Если мы разобрались в моменте «без сахара», то давайте перейдем к более интересным аспектам. Как правило, такие уловки используют для неопытных людей и невнимательных, которые лишний раз возлагают надежды на изготовителя и не хотят уточнить состав продукта.

«50% протеина» (больше или меньше в составе). Часто попадались на такую уловку? Ну, по крайней мере, хоть раз, но видели на прилавках батончик с такой надписью. Прочтите еще раз состав на обратной стороне, вы точно найдете для себя что-то новое. Калорийность большинства «спортивных» батончиков, снова же, схожая с калорийностью шоколада.

Часто слышите о минералах и витаминах в составе? А они также являются полностью синтетическим продуктом, любые полезные элементы добавлены в батончик искусственно. А мед? В энергетическом батончике можно встретить только синтетический мед.

Протеиновые батончики без сахара

Еûø ÃÂö óþòþÃÂøÃÂàþ òÃÂõôõ ÃÂðÃÂðÃÂþò ø ÃÂøÃÂþÿþò ò ÃÂþÃÂÃÂðòõ ñðÃÂþýÃÂøúþò, ÃÂþ ø÷óþÃÂþòøÃÂõûø ÿÃÂõôÃÂÃÂðòûÃÂÃÂàø ÃÂõ, úþÃÂþÃÂÃÂõ ýõ ÃÂþôõÃÂöðàÃÂðÃÂðÃÂþò. ÃÂþ úÃÂðùýõù üõÃÂõ, ÃÂÃÂþ ÃÂúð÷ðýþ ýð ÃÂÃÂøúõÃÂúõ. âðú ûø ÃÂÃÂþ ýð ÃÂðüþü ôõûõ?

ëÃÂÃÂþÃÂõøýþòÃÂù ñðÃÂþýÃÂøú ñõ÷ ÃÂðÃÂðÃÂðû â ÃÂÃÂþ ûøÃÂàþÃÂõÃÂõôýþù üðÃÂúõÃÂøýóþòÃÂù ÃÂþô ôûàÿÃÂøòûõÃÂõýøàòýøüðýøÃÂ. ÃÂþüýøÃÂõ, òÃÂõ ÃÂÃÂðñøûø÷ðÃÂøþýýÃÂõ ÃÂÃÂÃÂÃÂúÃÂÃÂÃÂàò ÃÂþÃÂÃÂðòõ, ÃÂðÃÂðÃÂþ÷ðüõýøÃÂõûø, ðÃÂþüðÃÂø÷ðÃÂþÃÂàø ÿþôÃÂûðÃÂÃÂøÃÂõûø þÃÂÃÂðÃÂÃÂÃÂàÃÂðü öõ! ÃÂþ ÃÂÃÂÃÂø, ø÷óþÃÂþòøÃÂõûàýõ ÃÂþûóðû, òõôàëÃÂðÃÂðÃÂðû ò ÿÃÂþôÃÂúÃÂõ ôõùÃÂÃÂòøÃÂõûÃÂýþ ýõÃÂ, ÷ðÃÂþ õÃÂÃÂàôõÃÂÃÂÃÂúø ÃÂûõüõýÃÂþò, úþÃÂþÃÂÃÂõ õóþ ÷ðüõýÃÂÃÂàø ò øÃÂþóõ ñÃÂôÃÂàõÃÂõ ñþûõõ òÃÂõôýÃÂüø, ÃÂõü þñÃÂÃÂýÃÂù ÃÂðÃÂðàò ÃÂøÃÂÃÂþü òøôõ.

ÃÂÃÂõ üþüõýàâ ýõ òÃÂõóôð þñÃÂÃÂýÃÂù ÿþúÃÂÿðÃÂõûàÃÂð÷ñõÃÂõÃÂÃÂàò ÃÂþÃÂÃÂðòõ ÿÃÂþôÃÂúÃÂð. ÃÂþÿÃÂÃÂÃÂøü, þý øÃÂõàÃÂþàñðÃÂþýÃÂøú, ò úþÃÂþÃÂþü ôõùÃÂÃÂòøÃÂõûÃÂýþ ýõàÃÂðÃÂðÃÂð, ø ÃÂöõ ÃÂþÃÂþÃÂþ ÷ýðõàþ ÃÂðÃÂðÃÂþ÷ðüõýøÃÂõûÃÂÃÂ. ÃÂõùÃÂÃÂòøÃÂõûÃÂýþ, þý ýõ ýðùôõàò ÃÂþÃÂÃÂðòõ ýø ÃÂðÃÂðÃÂð, ýø ÃÂðÃÂðÃÂþ÷ðüõýøÃÂõûõù, ýø ÃÂÃÂõòøø. ÃÂÃÂÃÂþôøÃÂ, ÿÃÂþôÃÂúàýõ ÃÂðú ÃÂö ø ÿûþÃÂ? çðÃÂÃÂþ ø÷óþÃÂþòøÃÂõûà÷ðüõýÃÂõàÃÂðÃÂðàñÃÂÃÂÃÂÃÂÃÂüø ÃÂóûõòþôðüø, øÃÂÿþûÃÂ÷ÃÂàÃÂõ, úþÃÂþÃÂÃÂõ þñÃÂÃÂýþ ýõ ø÷òõÃÂÃÂýàÿþÃÂÃÂõñøÃÂõûÃÂ.

ÃÂàÃÂÃÂþ-ÃÂþ ÷ýðõÃÂõ þ üðûÃÂÃÂþôõúÃÂÃÂÃÂøýõ? àÃÂÃÂþ þôøý ø÷ òøôþò ÃÂðÃÂðÃÂþ÷ðüõýøÃÂõûõù ø ÃÂðúøàüþóÃÂàñÃÂÃÂàôõÃÂÃÂÃÂúø. ÃÂÃÂóðýø÷ü öõ ÃÂõðóøÃÂÃÂõàýð ÃÂÃÂþàúþüÿþýõýàÃÂþÃÂýþ ÃÂðú, úðú ø ýð ÃÂðÃÂðÃÂ. ÃÂýÃÂõÃÂõÃÂýþ, ÃÂÃÂþ ÃÂðúøõ ÿÃÂøõüàø÷óþÃÂþòøÃÂõûõù ÃÂÃÂøÃÂðÃÂÃÂÃÂà÷ðúþýýÃÂüø, ÿþÃÂþüÃÂ, ÿÃÂõöôõ ÃÂõü ÿþúÃÂÿðÃÂàÿÃÂþôÃÂúÃÂ, ÃÂþÃÂþÃÂþ ø÷ÃÂÃÂøÃÂõ õóþ ÃÂþÃÂÃÂðò. ÃÂÃÂûø ýõ ÷ýðõÃÂõ, þ úðúþü ÿÃÂþôÃÂúÃÂõ úþýúÃÂõÃÂýþ øôõàÃÂõÃÂÃÂ, ÿþÃÂÃÂðÃÂÃÂÃÂõ ýõÃÂúþûÃÂúþ üøýÃÂàø ÃÂÃÂþÃÂýøÃÂõ ò øýÃÂõÃÂýõÃÂõ, ÃÂÃÂþ ÃÂÃÂþ ÷ð òõÃÂõÃÂÃÂòþ, úðúðàõóþ ÿþûÃÂ÷ð ø úðúøõ ÃÂÃÂýúÃÂøø þýþ øÃÂÿþûýÃÂõàò þÿÃÂõôõûõýýþü ÃÂýõÃÂóõÃÂøÃÂõÃÂúþü ñðÃÂþýÃÂøúõ. ÃÂõÃÂþÃÂÃÂýþ, òàÃÂ÷ýðõÃÂõ üýþóþ ÃÂõóþ øýÃÂõÃÂõÃÂýþóþ ø àñþûÃÂÃÂþù ôþûõù òõÃÂþÃÂÃÂýþÃÂÃÂø ÿÃÂþÃÂÃÂþ ÿÃÂþùôõÃÂõ üøüþ ÃÂðúþóþ ÿÃÂþôÃÂúÃÂð.