Как добиться успеха в жизни — пошаговые рекомендации и правила успеха для достижения цели

Продукты, содержащие полезные жиры

Авокадо – особый продукт, содержащий в себе полезные жиры. У него сливочный приятный вкус, свежий аромат, он содержит в себе много клетчатки, калия и витамина С.

Грецкие орехи не зря называют царскими орехами, они содержат уйму полезных веществ, растительных жиров и минералов. В 100 граммах орешков находится 12 мг β-каротина, что классифицирует его как целителя для глаз при конъюнктивитах, а также противовоспалительное средство.

Ядро грецкого ореха в скорлупе

Грецкий орех содержит огромное количество полезных веществ – витаминов А, В, С, Е, К, Р, алкалоиды, жирные масла, белки, углеводы. Считается, что потребление грецких орехов улучшает память, а также он полезен для укрепления сосудов, препятствует сердечным заболеваниям. Если действительно хотите оздоровиться – ешьте грецкие орехи каждый день.

Всех свойств грецкого ореха не перечислить – это и борьба с раковыми клетками и снижение холестерина (несмотря на калорийность продукта – 665 ккал). Правда в день достаточно съедать примерно 7 орехов – это около 30 грамм, чтобы поддержать здоровье. Наравне с ними идут миндаль и различные ореховые пасты.

Кунжут – масленичное растение, из которого производят масло и тахиновую пасту. Польза сезама для организма обусловлена наличием кальция.

А кунжутное масло обладает рядом целебных свойств – борется с раком, сжигает жир, поддерживает здоровую микрофлору кишечника. Все это препятствует старению организма и продлевает жизнь. В основном это достигается содержанием витамина Е и Омега насыщенных жирных кислот.

Оливковое масло тоже обладает полезными качествами. В нем меньше витаминов, но благодаря содержанию жирных кислот и полифенолов масло считается ценным продуктом в средиземноморской кухне.

Источники кальция

Зелень – продукт содержащий кальций (15-20 мг на 100 грамм), витамины и биоактивные вещества. Зеленые листья и побеги такие как петрушка, сельдерей, кинза, укроп, базилик, шпинат, щавель – концентраторы по содержанию витаминов. Поэтому зеленые растения незаменимы на кухнях всего мира.

Зеленый лук, петрушка, укроп

Каждая зелень хороша по-своему. Так укроп, например незаменим для людей с хрупкими костями, глазными заболеваниями и другими недугами. Разнообразную зелень просто необходимо включать в ежедневный рацион, ведь в них содержатся еще и эфирные масла.

Молочные продукты – творог, кефир

Молоко – ценнейший продукт животного происхождения. Содержащийся в нем витамин В12 борется с депрессиями и анемией, суточная доза этого элемента должна равняться 2 стаканам молока в день. Чтобы насытить организм кальцием необходимо в день выпивать около 5 стаканов этого продукта.

Что же делать, если вы не переносите молоко? Есть более подходящие варианты – это кисломолочные продукты, а они еще и микрофлору налаживают.

Творог кроме содержания в нем кальция и белка особенно рекомендован детям и пожилым людям. Главное выбрать творог с необходимой вам жирностью, например, диабетикам нужно кушать только диетический творог с содержанием жира менее 1%.

Творог хорош для предотвращения и лечения атеросклероза, укрепления костной ткани, налаживания здоровой микрофлоры кишечника. А последнее – это как раз важнейший факт в пользу продукта. Все наше здоровье зависит от состояния пищеварительной системы, продукт легко усваивается и не оставляет тяжести в желудке.

Кефир – это бодрящий напиток родом из горной местности, представьте себе. Волшебное действие его проявляется в утолении жажды и голода одновременно, поэтому его часто используют в диетах. По содержанию витаминов А, D, K, E кефир превосходит йогурт. А свое пробиотическое действие на обмен веществ он проявляет в зависимости от вида кефира и жирности.

Кефир и петрушка

Топ 10 самых полезных для организма продуктов

В институтах по всему миру учеными и диетологами проводятся исследования, чтобы определить и составить списки наиболее важных продуктов в рационе.

По результатам исследований установлены 10 самых полезных пищевых  продуктов для сохранения и улучшения здоровья человека.

Такими продуктами в рационе человека являются:

• авокадо;
• брокколи;
• белокочанная капуста;
• чеснок
• морковь
• орехи;
• красная рыба;
• бананы;
• яблоки;
• лимоны.

Авокадо. Это самый полезный продукт в мире. Среди его компонентов много жирных кислот и  антиоксидантов. Потребление данного фрукта снижает риск возникновения онкологических заболеваний, предупреждает атеросклероз, улучшает зрение, снижает холестерин и заботиться о сердце.

Брокколи. Это источник витамина С, бета-каротина, белка и клетчатки позитивно влияет на состояние кожи и зрение. Также брокколи имеет в своем составе фолиевую кислоту, правда при термообработке она разрушается, поэтому продукт лучше готовить в пароварке или употреблять в свежем виде.

Белокочанная капуста. Она не зря входит в топ полезнейших провиантов. Витамины С, В, К, минеральные вещества, белки и клетчатка – вот чем богата капуста. Она позитивно сказывается на работе кишечника, улучшает пищеварение, выводит холестерин. Показана при сахарном диабете, благодаря очень маленькому содержанию крахмала и сахара.

Чеснок. Это самый лучший природный антибиотик, который справляется с бактериями, вирусами и даже дрожжевыми грибками. Он вылечит простуду, грипп, ОРВИ, стафилококк, также чеснок используется для борьбы с гельминтами. Продукт разжижает тромбы и способствует расширению сосудов, тем самым снижая давление. Если в рацион ввести чеснок, то о гипертонии можно будет забыть.

Морковь. Нет лучшего продукта, чем морковь, если человек беременный. Она является источником каротина, витаминов группы В, С, Е, К и РР, которые очень важны при формировании внутренних органов ребенка. Но есть и противопоказания для употребления моркови — это проблемы с поджелудочной железой, язва желудка и воспаления ЖКТ.

Орехи. Если нужно укрепить нервы, то просто следует ввести в рацион грецкие орехи, которые богаты витамином В2.  Орехи улучшают пищеварение и позитивно сказываются на потенции.

Красная рыба благотворно сказывается на мозговой деятельности, нервной системе и улучшает работу сердца.

Банан. Этот продукт богат витамином А, марганцем, железом и калием, благодаря последнему снижается риск сердечного приступа.

Яблоки. Постоянное употребление фрукта тонизирует организм и предотвращает сердечные заболевания, запоры, головные боли, анемию.

Мужские продукты

Организм мужчин ощущает потребность в определенных продуктах, которые приносят максимально пользы

Особое внимание необходимо обратить и на содержание в них элементов, способствующих поддержанию половой функции, сексуального влечения. Не стоит забывать о содержании витаминов, минералов. Существует 10 продуктов, которые для мужчин являются особо полезными

Данный список содержит 10 самых полезных продуктов для мужчин:

Существует 10 продуктов, которые для мужчин являются особо полезными. Данный список содержит 10 самых полезных продуктов для мужчин:

Брокколи способствует увеличению эрекции, снабжает организм множеством витаминов. Для мужчин употребление брокколи является своего рода профилактикой онкологических заболеваний.

Брокколи способствует увеличению эрекции

• Томаты для мужчин являются достаточно важным продуктом, который, непременно должен присутствовать в рационе. Связанно это с проведением профилактики рака простаты, а также увеличением полового влечения и приливом сил за счет нормализации работы сосудов.
• Бананы содержат большое количество микроэлементов, которые способствуют улучшению эрекции. Кроме того они восполняют дефицит витаминов и нормализуют работу кишечника.
• Устрицы являются прекрасным продуктом, который оказывает на организм мужчин огромнейшее влияние. Такой продукт является отличным средством, позволяющим предотвратить выпадение волос, старение кожи и потерю тонуса мышц. Ну и, конечно же, употребление устриц положительно воздействует на повышение либидо, усиление эрекции.
• Красный болгарский перец сглаживает последствия стресса, а также является для мужчин одним из продуктов, которые замедляют процесс старения.
• Фасоль помогает привести . Для мужчин этот продукт необходим по причине снижения вероятности появления проблем с простатой. К тому же фасоль является витаминизированным продуктом, благотворно воздействующим на очищение крови.

Фасоль помогает привести в норму мышечную массу

• Цельнозерновые продукты насыщают организм углеводами, полезными веществами, микроэлементами, витаминами, за счет чего он получает энергетический заряд и прилив сил.
• Молоко помогает очистить кровь от вредных веществ, устранить дефицит витаминов, микроэлементов.
• Морская рыба обеспечивает стабильную работу сердечно – сосудистой системы, повышает иммунную защиту организма, способствует кровообращению в области малого таза, что положительно сказывается на качестве сексуальной жизни.
• Зелень, в частности, укроп, петрушка при регулярном употреблении помогают привести в норму все процессы в организме мужчин.

Данный список для мужчин должен стать ориентиром в подборе продуктов, из которых будет состоять рацион. Наладив питание, положительные изменения в организме не заставят себя долго ждать.

Рутина, однообразие и скука

Как бы вы ни любили то, чем занимаетесь день ото дня, рано или поздно вас настигнет ощущение скуки. И дело не в том, что некогда любимое дело перестало быть таковым, вызывать интерес и вдохновение. Однако при выполнении одного и того же в течение определенного времени наш мозг совершенно естественным образом переходит в режим сохранения энергии

Следовательно, фокусировать внимание становится сложнее. Обычно так происходит, когда мы «застреваем» на одном уровне сложности в рабочем процессе

Или прогресс идет, но недостаточно быстро. Как сосредоточиться при таком раскладе — расскажем далее.

Мы выяснили, что нам мешает концентрировать внимание на одной задаче. Оказывается, дело не всегда в окружающей действительности, и зачастую стоит задуматься о собственном образе жизни

Однако не стоит забывать, что все в природе взаимосвязано. То, что происходит в нашем теле и мыслях, может быть прямым отражением той среды, в которой мы живем или проводим большую часть своей жизни. И наоборот.

Наконец мы подошли к главному вопросу о том, как сосредоточиться на одном деле, не распыляясь на другие дела и заботы

Итак, с чего начать? Как направить и удерживать свое внимание на том, что действительно важно и необходимо?

Примеры достижения успеха с нуля у знаменитых личностей

ТОП-десятку успешных людей, которые создали свое имя сами, легко определить по их уже сложившемуся статусу. Все они личности известные, потому что не побоялись в свое время кинуть вызов судьбе. Эти люди достижение успеха в жизни видели таким образом:

Билл Гейтс. В данном случае будет лицемерно утверждать, что этот человек начал свою карьеру с нуля. Родился он в довольно обеспеченной семье, которая смогла дать ему достойное образование. Однако история насчитывает множество случаев, когда дети обеспеченных родителей стали никчемными прилипалами и тунеядцами. Билл Гейтс не рассчитывал на помощь извне, а начал кропотливую работу, которая закончилась созданием легендарной компании Microsoft.

Киану Ривз. Знаменитый актер не может гордиться тем, что отец дал ему все для дальнейшего достижения успеха. Киану был брошен им, когда мальчику исполнилось три года. Продажа кокаина заменила отцу семью и ребенка. Однако уже в возрасте девяти лет Киану Ривз попробовал свои силы в мюзикле. Далее юноша уже блистал в комедийном сериале, где был замечен знатоками кинематографа. На данный момент Киану Ривз — звезда мирового масштаба, которая сделала сама себя без помощи близких.

Мадонна. Эпатажная красотка по имени Луиза Чикконе родилась в маленьком провинциальном городке в штате Мичиган. Скромная темно-русая девушка из многодетной семьи со временем стала роковой блондинкой, которая завоевала любовь многомиллионных поклонников. Толчком для продвижения карьеры Мадонны послужила ранняя смерть ее матери, которая осознанно не лечила рак груди. Вся дальнейшая карьера Дивы — это прямой вызов общественности, мнение которой мало волнует экстравагантную звезду.

Аристотель Онасис. Знаменитый магнат не может похвастаться счастливым детством. Настойчивый грек ответил на оплеухи судьбы мощным ударом под дых дальнейшим накоплением капитала. История мало встречала настолько упорных людей, которые на подножку неминуемого рока отвечали решительными действиями. Итог — мультимиллионер и владелец корабельной флотилии в самом ее расцвете в виде Аристотеля Онасиса.

Уолт Дисней. Забавные мультфильмы от данного разработчика идей стали любимы детьми вне зависимости от национальной принадлежности. Однако мало кто знает, что Уолт — яркий пример того, когда родительская деспотия не может уничтожить врожденную гениальность их потомка. Семью Диснея можно назвать саморазрушающей единицей и началом конца в дальнейшей биографии любой творческой личности. Однако он смог не только вырваться из порочного круга, но показал всему миру, что представляют собой безумцы-одиночки в самом хорошем смысле этого слова.

Дональд Трамп. Эмигранты бывают очень изобретательны насчет того, что затрагивает секрет успеха в жизни их личности. Выходец из многодетной семьи доказал всему миру, что простой парень может стать гуру в игорном и гостиничном бизнесе. Подобный успех — лишнее подтверждение поговорки «из грязи в князи», то есть реальный шанс добиться чего-то значительного есть у всех вне зависимости от того, какие у них корни и прошлое.

Майкл Джордан. Будущая звезда баскетбола родилась в многодетной семье в Северной Каролине. Предпосылки детства легендарной личности не предвещали никаких изменений в судьбе Майкла. Исключительно изнурительный труд по схеме жесткой самодисциплины сделал из потенциально сложного подростка звезду мирового масштаба.

Харрисон Форд. Экранный Индиана Джонс не всегда был богатым и состоятельным мужчиной. Семья легендарной личности считалась настолько бедной, что не смогла дать мальчику даже обязательного среднего образования. Только в тридцать лет будущий бренд Голливуда стал популярным персонажем среди огромного количества фанатов его таланта. Блистать он начал тогда, когда понял секрет стопроцентного успеха для супергероя.

Наталья Водянова. В данном случае стоит поговорить о современной, но довольно распространенной версии сказки о Золушке. До шестнадцати лет юная красавица не знала, что такое сытая и безбедная жизнь. Однако она сумела внешние данные направить в то русло, которое принесло ей существенный доход. На данный момент русская топ-модель стала экс-женой английского лорда и известным волонтером.

Энг Ли

Если рассуждать о том, как добиться успеха в жизни, то стоит обратить внимание на эту легендарную личность. Знаменитый режиссер до 36 лет не мог найти себе работу, которая принесла бы ему достойный заработок

Кинофильм «Горбатая гора» — яркий пример того, как талант пробивает себе дорогу несмотря ни на что.

Обратите внимание! Все эти люди могли и дальше плыть по течению, сделав серые будни нормой своего существования. Однако будучи по природе борцами, они заставили судьбу быть благосклонной к ним

Помогайте следующему, пытаясь создать общую выгоду

Это правило win-win; в маркетинге не должны выиграть только те, кто продает продукт или только те, кто его покупает, побеждают обе стороны.

Решение дилеммы заключается в том, чтобы придать ценность вашему продукту, чтобы сделать его единственным, и для этого вам нужно начать отдавать.

Дело в том, что с детства мы привыкли давать, прежде чем мы что-то получим, еще наши родители советовали нам вести себя хорошо, а затем мы получали награду.

Это наряду с другими внешними условиями, которые мы получили уже во взрослом возрасте, заставило нас быть более осторожными. Мы не доверяем людям, потому что мы не всегда уверены, что другие затем будут вознаграждать нас, и поэтому у нас всегда есть тенденция сначала увидеть, как ведут себя окружающие, и только позже мы решим действовать.

Один из ключей к успеху заключается в том, чтобы дать, прежде чем получать, независимо от того, что мы ждем от контрагента.

Подготовьте рабочую зону

Обстановка, в которой мы работаем, учимся или занимаемся творчеством, задает темп всему рабочему процессу и прямо влияет на его качество

Важно подстраивать окружающую среду так, чтобы в ней было комфортно работать именно вам. Ведь все мы очень разные: кому-то для сосредоточенности необходимо, чтобы все лежало на своих местах, а кого-то вдохновляет творческий беспорядок

Правда, зачастую большое количество предметов в рабочей зоне лишь затрудняют процесс концентрации внимания. «Не могу сосредоточиться на работе», — так часто говорит человек, обложивший себя со всех сторон канцелярскими принадлежностями, бумагами и прочими вещами, без которых, по его словам, не обойтись. Даже если так, постарайтесь максимально освободить рабочую зону, оставив лишь самое необходимое. Вы всегда можете достать из ящиков или полок все остальное. Дело в том, что большое количество вещей на рабочем месте наш мозг воспринимает как многозадачность, о которой мы говорили. Внимания начинает попросту не хватать, ведь оно распределяется на каждый близлежащий предмет.

Дополняя ответ на вопрос, как сосредоточиться на одном деле, важно сказать о пользе тишины. Даже если вам легко концентрироваться на работе в шумной обстановке, вашему мозгу все равно приходится обрабатывать информацию, которую вы так или иначе слышите

Что, в свою очередь, отнимает у вас дополнительную энергию. Позаботьтесь о том, чтобы в рабочей зоне вас не беспокоили посторонние звуки, а если это невозможно, делайте перерывы, уходя в место потише. И не забывайте проветривать рабочее помещение.

Награждайте себя

В том, как сосредоточиться на работе, учебе или творческом процессе, есть один очень важный момент, который нельзя упускать из виду. Система вознаграждений действительно имеет огромное значение. Все дело в том, что, положительно подкрепляя собственные достижения, мы лишь увеличиваем их количество в будущем, не говоря уже о том, что так нам гораздо проще достигать поставленных целей

Что важно, награждать себя стоит даже за самые незначительные, на ваш взгляд, победы

К примеру, вы можете поощрять себя за каждый выполненный пункт в плане, о котором мы рассказывали. Это может быть что-то маленькое, но приятное: от элементарной словесной похвалы до небольшой покупки. Следовательно, когда вы достигаете самой цели, поощрение должно быть более ощутимым. Тут вы уже можете побаловать себя какой-нибудь хорошей вещью, например, одеждой, вкусным ужином в ресторане и даже поездкой в другой город или страну. Таким образом ваш мозг запоминает, что за любым, даже маленьким достижением следует что-то очень для вас приятное. В дальнейшем вам будет проще концентрироваться на поставленных задачах и, следовательно, проще их выполнять.

Принципы питания для увеличения количества мышц

Тренер и бодибилдер Том Венуто пропагандирует следующие аспекты, чтобы нарастить мышечную массу:

1. Питание должно быть от четырех до пяти раз в день, дробным, приблизительно в одинаковое время.
2. Соотносить БЖУ нужно согласно личного веса и возраста.
3. Нежирную белковую еду и «правильные углеводы» нужно есть при каждом приеме пищи.
4. Рафинированный сахар категорически запрещен к употреблению.
5. Пить большое количество воды.
6. Есть исключительно натуральную, не переработанную пищу.
7. Затраченных калорий должно быть больше, чем потребляемых.

Правильное питание для живота и для роста мышц :

1. Белок – макроэлемент для увеличения и регенерации мышц. В обычных продуктах он содержится в яйцах, домашнем твороге, птице, говядине, морской рыбе, жирном молоке, кефире, орехах и т.д. В спортпите он присутствует в сывороточном протеине или казеине, в аминокислотах.
2. Углеводы – источники сил. Находятся в гречке, картошке, коричневом рисе, овсяных хлопьях, макаронах из сортов твердой пшеницы, овощах, фруктах. В спортпите ими богаты гейнеры.
3. Здоровые жиры – помощники метаболизма и урегулирования гормональной функции. Есть в морепродуктах, сыре тофу, твердой пшенице, миндале, фисташках, фундуке, сафлоровом и подсолнечном маслах и т.д. Также можно потреблять согласно инструкции Омега-3, 6, 9, рыбий жир.

Для восстановления мышц нужно есть постное, отварное мясо, рыбу, птицу, яйца, молочку. А вот для роста новых волокон необходимы продукты, которые богаты лейцином: говядина, твердые сыры, морепродукты, орехи, бобы, семечки.

Контроль над вниманием

Когда мы говорим о собственных ресурсах, не стоит упускать из виду, что внимание также принадлежит к их числу (во всяком случае, такое определение дает ему Д. Каннеман в своей работе)

Этот ресурс можно восполнить, но только при условии наличия времени. В определенный момент мы не можем распределить наше внимание на бесконечное число объектов. Поэтому необходимо контролировать этот ресурс и учиться расходовать его рационально, так же, как мы поступаем, к примеру, с финансами или временем.

Вот определение ресурса, данное в Википедии: «Ресурс — это количественная мера возможности выполнения какой-либо деятельности; условия, позволяющие с помощью определённых преобразований получить желаемый результат».

Таким образом, если понимать внимание как ресурс, то оно является необходимым условием выполнения любого вида деятельности

Разбогатеть несложно: узнайте основные методики

Стать богатым человеком под силу каждому, для этого достаточно обзавестись полезными привычками. Специалисты дают такие советы, как достичь богатства собственными силами, сохранить и приумножить его:

1. Любую проблему решайте сразу, не откладывая ее на «потом». Известно, что чем раньше начать заниматься определенным вопросом, тем проще найти верный выход из ситуации.
2. Не бойтесь воплощать идеи в реальность. Выработайте привычку реализовывать идеи, которые рождаются в вашей голове, ведь появляются они там не просто так. Чтобы стать богатым и иметь большое состояние, нужно трудиться больше, чем остальные. Это главное правило, как добиться успеха и стать богатым без чужой помощи.
3. Работайте на себя, а не на кого-то. Работая наемным работником, разбогатеть вряд ли удастся. Начните работать на себя и себе во благо, тогда сможете увеличить свои доходы.
4. Работайте с интересом. Не стоит тратить свое время и жизнь на выполнение совершенно вам не интересных дел. Если занятие не интересно, оно не приносит удовольствия, значит – оно недостойно вас.
5. Ставьте максимально высокие цели. Не стесняйтесь своих желаний. Хотите зарабатывать 500 000 рублей в месяц, не ставьте планку ниже. Чем выше она будет, тем быстрее вы достигните высот.
6. Развивайте в себе коммуникабельность. Не владея этим навыком, приумножить свой достаток и улучшить финансовое положение практически невозможно. Дело в том, что каждому человеку деньги приносят другие люди. По словам психологов, реже всего богатеют замкнутые, угрюмые и злые люди.

Что дальше?

1. Общайтесь с успешными и богатыми. Если возле вас будут победители и великие люди, вы станете одним из них. Бедные тянут вниз, становятся преградой для достижения высоких целей.
2. Вырабатывайте ответственность. Синонимом бедности может стать безответственность. Человек, который в ближайшем будущем видит себя богатым, должен научиться брать на себя ответственность, а не увиливать от нее.
3. Создайте пассивный доход. Одним из эффективных способов, как достичь богатства, является наличие пассивного дохода. С его помощью вы будете иметь постоянный стабильный доход. Не стоит строить бизнес таким образом, чтобы лично приходилось решать все, в том числе и самые мелкие дела. Пусть их делают наемные работники.
4. Инвестируйте денежные средства. Инвестиции – хороший способ разбогатеть без особых усилий и стараний. Чтобы инвестируемые деньги принесли прибыль, необходимо каждый раз тщательно изучать информацию, просчитывать всевозможные варианты, учитывать плюсы и минусы. Риск должен быть оправданным, а доход от таких вложений – превышать расход.

Что в итоге?

1. Изучите поведение и привычки богатых и успешных людей. Узнайте, как начали зарабатывать знаменитые состоятельные люди, с чего они начинали и к чему пришли сейчас. Ознакомьтесь с биографиями самых выдающихся людей, которые стали миллионерами, с их методами и, возможно, применяйте их на практике.
2. Мечтайте. Мечты считаются самым мощным двигателем. Психологи говорят, что как только человек перестает мечтать, он перестает развиваться.
3. Помогайте окружающим. Выработайте у себя привычку помогать нуждающимся в этом людям. Делайте это не за деньги, а просто так. Помощь нужно оказывать не только своим родным и близким, но и чужим людям. Но не стоит это делать без желания помочь.
4. Никогда не сдавайтесь. Богатство не приходит просто так, оно идет долгой дорогой трудностей и испытаний. Несмотря на неудачи и провалы, никогда не сдавайтесь и не теряйте веру в победу. Лучше проанализируйте ситуацию, сделайте выводы, чем вызван провал и ищите другие методы для достижения целей.

Ежедневно применяйте на практике советы психологов, как достичь богатства, и оно к вам придет. Соблюдение простых рекомендаций – залог успеха в бизнесе.

Мотивирующие цитаты Стива Джобса про работу и успех

Всего важнее сосредоточенность и простота. Добиться простоты гораздо труднее, чем усложненности. Необходимо полностью выкладываться, чтобы обрести ясное мышление и создать простую вещь. Как только вы способны на это, становитесь всесильным.
Оглядываясь назад, я могу сказать, что уход из «Apple» стал лучшим событием в моей жизни. Благодаря этому ко мне вернулась легкость и сомнения, свойственные новичку, на меня перестали смотреть как на успешного человека. Я получил свободу и вступил в новый творческий период.
Мне все равно, стану ли я самым богатым человеком на кладбище

Мне куда важнее понимать, засыпая, что сегодня я сделал какую-то потрясающую вещь.
Важно найти то, что вы любите. И это правило действует как на работе, так и в отношениях.
Не существует успешного человека, который за всю жизнь никогда не оступался и не делал ошибок

Успешные люди допускают промахи, но потом меняют свои планы, основываясь на опыте. Я один из них.
Моя задача состоит не в том, чтобы облегчать жизнь людям, а чтобы делать их лучше.
Работа занимает большую часть жизни, поэтому единственная возможность быть полностью довольным – заниматься тем, что, на ваш взгляд, является великим делом. А для этого важно любить то, что вы делаете.
Настойчивость – это уже половина того, что отличает успешных бизнесменов от неудачников.
Работать нужно не 12 часов, а головой.
Оставайтесь голодными, всегда будьте безрассудными.

Дополнительный час для работы

Один дополнительный час, что вы потратите на работу, приехав раньше всех либо задержавшись сверхурочно, позволит вам выполнить гораздо больше дел. К тому же, выехав на час раньше, вероятно, вы сэкономите время, которое могли бы провести в пробке.

Давайте рассмотрим демотиваторы, снижающие эффективность работы персонала. Чего стоит избегать при работе с коллегами, а также при общении с работниками. Этот вопрос касается руководящего состава. Необходимо правильно мотивировать сотрудников, быть лояльным, тогда отдача и эффективность работы выйдет на более высокий уровень.

В материале мы рассмотрим детально само понятие демотивация, а также узнаем о ее способах и моральных демотивирующих факторах.

Каждый директор обязан знать, что фундаментом для успешного развития любой компании является высокая отдача ее сотрудников.

В основе продуктивности и эффективной работы лежит правильная мотивация, ее инструменты, применяющиеся на практике. Каждый директор должен понимать, какие действия предпринимать в отношении своих подчиненных, чтобы они с желанием трудились и с удовольствием ходили на работу.

Заключение

Если у вас присутствуют все вышеизложенные качества и черты характера, то вам можно с полной уверенностью приниматься за любимое дело, которое в конечном результате приведет только к положительному результату и поможет достичь вашей наивысшей цели. В противном случае вам необходимо развивать эти качества в себе, анализировать поступки, понимать, что от вас зависело, а что нет. Развивайте в себе качества успешной личности, и тогда вы действительно ощутите удовольствие от насыщенной и счастливой жизни, а также помните, ваша жизнь находится под вашим контролем, и только вы способны ее изменить.