Автор: Александр Петров

Чёрный и зелёный чай Настои листьев чайного дерева содержат большое количество кофеина, следовательно, могут быть использованы в качестве естественного мочегонного средства. Помогают усилить диуретический эффект и антиоксиданты, содержащиеся

Симптомы остеопороза На начальных стадиях болезнь может протекать без симптомов. На начало развития патологии может указать изменившаяся осанка и уменьшающийся рост. Во втором случае нужно просто измерить свой

Как справиться со стрессом По данным Американской психологической ассоциации,  существуют разные типы стресса, и не существует единой методики борьбы с ними. Поэтому каждый должен найти свой собственный путь. 

Как часто болеют дети? Дети до 5 лет в среднем переносят до 8 эпизодов ОРВИ в год. В детских садах особенно высока заболеваемость на первом и втором году

Чего стоит избегать? Помимо включения в рацион продуктов вышеприведенных групп, необходимо также обеспечить исключение продуктов, вызывающих снижение лейкоцитов. К ним относятся: мясо утки, говядина, бройлеры, куропатка; печень различных

Овощи и фрукты Как уже говорилось, лидирующие позиции в вопросе стимулирования роста занимает витамин A. Являясь участником большого числа биохимических реакций, он существенно ускоряет процессы роста. В числе

Как распознать алкоголика до замужества Признаки алкоголизма не имеют общих характеристик и в разных странах описываются по-своему. Так, авторитетный американский источник по диагностике и статистике расстройств психики –

Немного физиологии Давайте пока не будем спорить, является ли новинка эффективным средством и стоит ли его покупать. Обратимся пока к физиологии. Что такое коллаген? Это белок, который очень

Морепродукты Морепродукты содержат колоссальное количество цинка и селена. Цинк способствует повышению числа клеток Т-звена иммунной системы, а также натуральных киллеров. В результате повышается способность организма к фагоцитозу любых

Инжир и мужские половые органы Лучшие материалы месяца Коронавирусы: SARS-CoV-2 (COVID-19) Антибиотики для профилактики и лечения COVID-19: на сколько эффективны Самые распространенные «офисные» болезни Убивает ли водка коронавирус

Содержание воды в крупах, зерновых продуктах и бобовых: Название продукта Содержание воды в 100 гр Горох (лущеный) 14 г Горох зелёный (свежий) 80 г Гречиха (зерно) 14 г

Урсоловая кислота: инструкция по применению Исследования на животных показали благотворное влияние урсоловой кислоты при употреблении её в доле 0,05-0,2% от общего рациона, что составляет около 10-40 мг на

Продукты с содержанием Омега-3 и Омега-6 кислот Так как кислоты Омега-3 и Омега-6 важны в сочетании, мы сделали список продуктов, в которых Омега-3 и Омега-6 кислоты содержатся в

Что делает продукты с содержанием Омега-3 лучше остальных? Человеческий организм имеет способность в какой-то степени преобразовывать АЛК в полезные ДГК и ЭПК, но это не настолько эффективно, если

Какие меры диагностики? Слизь в кале у взрослых – это неспецифический симптом, и для того чтобы установить природу его возникновения, нужно провести комплексную диагностику. В первую очередь проводится

Учитывайте индивидуальные особенности Самое главное – отрегулировать потребление насыщенных жиров в соответствии с вашим телосложением, предпочтениями и потребностями. Если, допустим, у вас есть родственники с ССЗ, то вы

Содержание лизина в грибах: Название продукта Содержание лизина в 100гр Процент суточной потребности Гриб вешенка 126 мг 8% Грибы белые 190 мг 12% Грибы шиитаке 134 мг 8%

Противопоказания Не установлена суточная норма употребления этого полезного вещества. Примерно можно определить, как одну большую ложку томатной пасты в день и больше, два стакана томатного сока. Есть некоторые

Характеристики лактозы Лактозой называется натуральное органическое соединение, которое относят к группе углеводных сахаридов. Вещество присутствует в составе всех молочных продуктов, из-за чего в народе его все чаще называют

Использование лактозы в диетологии Сегодня мало кто следит за тем, сколько им потребляется молока и молочных продуктов в сутки Диетологи же рекомендуют обратить внимание на этот момент, если

Ссылки Бемиллер, Дж. Н. (1986). Введение в пектины: структура и свойства. Химия и функции пектинов, 310, 2-12. Дергал, С. Б., Родригес, Х. Б., и Моралес, А. А. (2006).

Фенилаланин в пищевых добавках, представленных на iHerb Когда имеются показания к приему препарата, возникает логический вопрос, какой именно БАД покупать. Известные производители предоставляют возможность выбора. На рынке пищевых

Влияние питания на содержание тирозина в организме Известно, что вещество относится к заменимым аминокислотам. При его недостаточном поступлении в организм нехватка компенсируется благодаря фенилаланину, который подвергается синтезу. Внимание!

Продукты с большим содержанием аминокислот Аминокислоты содержатся в продуктах питания, лекарственных препаратах и спортивных добавках. Человеку, который не занимается серьезной физической активностью, не обязательно добавлять в рацион последние

Продукты со средним содержанием крахмала: список Как бы странно не звучало, но картофель значительно уступает различным видам муки, кашам и макаронам. Кстати, последний ингредиент стоит варить по типу

Содержание крахмала в продуктах Переходя на безкрахмальную диету, худеющие готовы отказаться от мучного и макарон. Крахмал содержится в овощах и фруктах, поэтому выясняется, что и кажущиеся легкими и

Содержание белков в рационе и похудение Белок в организме выполняет различные функции: участвует в повышении иммунитета (синтез антител); регенерирует кожу и ткани, в том числе мышцы; регулирует гормональный

Норма железа в крови у мужчин, женщин и детей Нормальное содержание железа в крови — такое количество, при котором организм полноценно функционирует. Это показатель зависит от ряда факторов,

Как снизить или повысить содержание железа в крови Переизбыток и недостаток железа — проблема, которая чревата развитием многих заболеваний. И в том, и в другом случае можно добиться

Содержание фитостеринов в растительных маслах и маргарине Многие полезные для здоровья растительные продукты, включая орехи, семена, фрукты, овощи и бобовые, содержат значительное количество фитостеринов. Предполагается, что древние охотники-собиратели,